今年も行くぞ！狂犬病の予防注射接種は、ワンコの義務です☆まずはその前に♪ファーミネーターで！？

　　震災後５年目に突入です。2011年3月11日は決して忘れない。
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こんにちは。

今年もやってきました、注射の春。

日本の国内での狂犬病発祥は、ほぼ１００％無くなったと言われていますが
海外からの渡航者が海外で感染したものを持ち込むことが
数パーセントあるそうです。
それにしても、国内の狂犬病予防接種の普及率は高くて、８０％はあるそうです。

そんなわけで、横浜市に住むワンコ達には
保健所から毎年４月ごろに
『注射ですよ～　登録していないワンコの登録もしてね』
と、ハガキが来るのですが
今年は、封書で来た！



よく読んだら、これからは、公共の場所での接種を減らして
近所のお医者さんでやろうね！ってお知らせも入っていました。
ま、とにかく、注射のために…
と言う訳でもないのですが、柴犬・空海くんの毛をもう少しサッパリしたいなと
常々思っており、
ブログ仲間の紅玉さんがコメントくれてた『ファーミネーター』って新兵器を買ってみたんです。



握りも良い感じ、軽く撫でるようにって書いてあるけど、本当に毛が取れるのかしら？？？？
３月ごろから、日々、小さなブラシでこすっていたのですが
イマイチ首回りと、お尻、尻尾の辺りが取れにくくて困っていたのです。
では、早速。　フムフム！！
およよ、ほえ～～～～あらら、軽く撫でるだけですっごい取れる！



物の、１～２分でこんなに取れた！！
今まで、なかなか取れなくて苦労していたのに、こりゃすごいわ
良し！注射の準備万端だ！

さて、今日のところはおしまいにします。
注射当日のお話は、また明日～～～

注射を感じたのか、たそがれる、柴犬・空海くんなのでした～～～



紅玉さん、情報ありがとう！！　すごい威力だああ～～～


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切手好き？ 違うんです、植物王様が好きなんです！ 梅味も…♪ 植物学のお父さんのお話☆

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　　　梅代さんの子供が日々育っています

こんにちは。



最近、気にして食べているのが、この梅味の柿ピーです。
もちろん、亀田のあられでございます。
しゃちくんさんのブログにも、亀田の柿ピーが載っていたので
ついつい私もアップしようと写真を撮ったのですが…

机の中に入ってるゴチャゴチャの一部が、やたらと目を引いたのです。
それがこちら



記念切手なのですが、別に私はマニアでもコレクターでもありません。
この、デザインの画を描いた方が好きなのであります。
その方は、【牧野富太郎】先生。
日本の植物学の父と言われ、数々の新種植物を発見し命名した
しかも、その分類には、一つひとつ丁寧に描かれた植物の細密画を添えて、
それはそれは素晴らしく簡潔でかつ、温かみのある植物図鑑を手がけた方なのです。

牧野センセとの出会いは、大学に入った時に（農学部だったので）
授業の調べもののために図書館に行って、目に止まったのが
『原色牧野植物図鑑』
何だか面白そう！と思って手に取ったのが出会いの始まりでした。

ステキ　すごい、詳しい！！と言うだけでなく、
その植物に対する愛情のような温かさまで感じる図鑑には感動を覚えました。

大学卒業後は、植物の道にも行かず、何故か
フラフラと漂いながら、スポーツインストラクターと不動産の世界に入り込んで行った私。
それでも、牧野先生の【作品】は忘れられずに
四国に行った時に、牧野センセの生誕の地、高知県にある『牧野植物園』に
行ったら…　何と　定休日で入れなくて、入り口をうろついて帰った来たこともありました。

そして、３年ほど前、郵便局にいつものように行ったら、おや！
これって！！
牧野センセの生誕１５０年を記念した切手が出ていたので即買いました。
そして、いつも見ていられるように、机の下に入れているのであります。

が、なぜか、この切手がやたらに目について、何だろうなと
久しぶりに（３年ぶりという事です）机下から引っ張り出してみたら

あらら、
４月２４日が生誕の日なのね！
もうすぐお誕生日。
牧野センセのお誕生日は、現在「植物学の日」となっているそうです。

さて、今日のところはおしまいにします。
本屋さんに行ったら、是非一度、牧野植物図鑑を見てみて下さい！
きっと、虜になるかも！？　


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フィットネス バンザイ ☆ 無理をしないで良いんです☆ ニコニコ気楽にマイペースが一番！

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　　サクラの季節も横浜ではまた来年ですね！

こんにちは。

よく、フィットネスクラブやスポーツ指導中に、先生やインストラクターが
「無理しないで下さいね」
なんて言っていますが、
皆さん、本当に【無理しない】でいますか？

競技スポーツについては、その試合で今までの成果を存分に発揮するために
全力を尽くすので、
多少の無理はするのですが、
その練習中も含めて、健康のためのスポーツ（など）は
【無理をしないで行う】事が基本中の基本です。

そんなの、当たり前～
なんて言っている方、本当に無理しないで行っていますか？？

日本人の国民性なのでしょうか
真面目で几帳面、他人に気を遣い、人に迷惑を掛けない、
先祖代々に染みこんだ『おもてなし』の精神
等々は、
本当に私も日本に生まれて良かったなと思うところであります
　　※　最近は、少々そういった、大和撫子、大和魂の精神が薄れているようでありますが…
そう言った、気持ちがどうしてもスポーツや、運動に表れてしまうのです

無理しちゃうんです、頑張っちゃうんです。
そして、ついつい、他の人と自分を比べてしまうのです。
危険が伴うような行為や、人に迷惑をかけてしまうようなこと（公序良俗に反する行為）
以外は
どうか、マイペースを保って下さい。

マイペースが判らない方は、
まずはインストラクターや指導者の指示を守って
行ってみて下さい。
また、心拍数や血圧などの変化で、自分の調子のよい数値が判るようになれば
その数値を基に運動をして、体を徐々に慣らして下さい。

もっとわかりやすくて簡単な目安は
『ニコニコペース』

良く、ジョギングなどを行う時に言われる目安なのですが、
運行中でも、ニコニコ笑顔ができるくらい、
もしくは、少しおしゃべりしながらでも運動ができるペースを
まずはマイペースとしてみて下さい。

さて、今日のところはおしまいにします。
次回は、マイペースチェックをしてみましょうと言うタイトルで
フィットネスをますます身近にしていきましょう！


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こっち向いてよお～ 柴犬・空海くんはへそまがり☆

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こんにちは。

ほぼ、毎日苦戦してます。
柴犬・空海くんの正面アップの写真。
私が、いつもお邪魔しているたこりんさん（プロカメラマンです）のように
（って、到底無理な話なのですが…ちょっとでも真似して…　）　
柴犬・空海くんの正面アップや、ちょっと首をかしげちゃったりするような
可愛いポーズをとっている所を撮りたいのですが…

相変わらず、カメラを向けると





『座って』と言っても立ったまま。しかもキョロキョロと動き
座った！　と思うと、



目をつぶる…　（ううう…ナンテコッタ）
目が明くのを待つと、



あああああ、尻なんて…
さて、今日のところはおしまいにします。

空海のおへそは、きっとお尻に付いているのかも…　
　

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ナシキャン！？ふなっしー遂に！？

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こんにちは。

私の好きなキャラクターは、もちろんスヌーピーですが
好きな妖精はあの有名な梨の妖精・ふなっしー　です。
で…
ついつい、買ってしまった、【ＡｎｅＣａｎアネキャン５月号】



だって、ふなっしーが、モデルでデビューしたって聞いたから…



そうしたら、ふなっしーのクリアファイルがおまけで付いていた。
あはは、可愛いな



裏も可愛いな



でもって、マガジンの方は、ちょっと参考にさせていただいて
春の装いを考えましょうかね…と。

さて、今日のところはおしまいにします。
　　　ふふふ、ふなっしー、すごいね

リーボックの新作発表でミランダ・カーと共演！って、ますます活動が！
応援してます！　妖精も現代に生きるのには大変なのね　



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讃岐うどん大好き☆ だし玉肉うどん 食べた♪

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こんにちは。

四国好きなんです。
でもって、讃岐うどんも大好きなんです。
横浜市中区伊勢佐木町の伊勢佐木モールの入り口に
讃岐うどんのお店『丸亀製麺』がオープンした時に５日間毎日通ったお話は
ずっと前にしたかと思いますが
それぐらい好きなんです、讃岐うどん。

四国には何度か行きまして、その時に何度か香川県に行きうどんを食べた。
金比羅さんで食べた（ハシゴした）讃岐うどんが今でも忘れられません。

最近、丸亀製麺で出した新作。
『だし玉肉うどん』　　食べなきゃ～～
チョットごまをかけすぎましたが…







美味しい！中身の牛肉の味付けがちょっと甘いですが
ボリューム満点、卵も良い感じに柔らかくて良い感じです。

あ~美味しいね！　讃岐うどんがはやっぱり美味しいね

さて、今日のところはおしまいにします。
甘いのが苦手な方は、一緒に行った人が頼んだら少し味見させてもらうと良いかも！


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キーワードは？！

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こんにちは。

日曜日に凹んでしまった私の気持ちに、ホットなニュースが今日ありました
キーワードは、



こらではなんだかわからないですね。
また、ボチボチ整理してお知らせします！
でも、きっと、凹んだ私に活力がみなぎる事になる！　かも！？

あ、もうこんな時間だ～～
さて、今日のところはおしまいにします。
短いけどまた明日です



　　２階の物干しにひっそりと咲いていた、放置フリージア。
　　毎年、こんな感じで、全く手入れしないで咲いてくれるのです。
　　今年も、強い生命力頂きました！！！　ありがと


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咲いた サイタ チューリップの花が～♪ 春のお庭はとっても華やか☆

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こんにちは。

頂いたのです。



チューリップ。
凄いたくさん。
お庭で咲いたからって、摘んで持ってきて下さったＳさんは
植物大好き夫人なのです。
横浜の【サカタのタネ】に行くと、半日は見てしまうそうで
お家のお庭も草花でいっぱいなのです。

すごくうれしい！
お家のお庭で咲いたチューリップって、温室栽培とはまた違って、
お花の向きがあっちこっちになったり、
どんな色の花が咲くのかわからないような、ミックスの球根だったり
だから、とても味があるのです。



早速、母にもおすそ分けして、残りはヨロズヤフォーシーズンの玄関に飾りました！



うはは、やっぱり、あっちこっちに向いている～～

さて、今日のところはおしまいにします。
お花って、頂くと本当に嬉しいです。
しかも、摘みたてのお花は、生気が良くて、元気で、
見ている私達も元気になる！
ありがとうございます


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悲しい出来事があったのです。 お祖父ちゃんごめんなさい、そしてありがとう！

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こんにちは。



以前、もしかしたらブログに書いたかもしれないのですが、
私の家の前には、こういう感じの石が、敷石として昔から入っていました。
ここのお家は、かつて私の祖父が、戦争中に保土ヶ谷から疎開するために
今で言う等価交換のように交換してもらったお家です。
祖父は、保土ヶ谷のお家にあった敷石を
思い出にと、疎開先へ持ってきて、玄関前の道に敷いたのだそうです。



それを今回、大きな工事があるという事で、
現場監督さんや、設計の皆さんやシャチョーさんが色々と知恵を出して、
この思い出の敷石を外構工事が終ったら、道を整地する際に再び元に戻すという計画を立て下さって、
一時的に工事では踏み込めない奥の方へ移動して、埋蔵してくれたのです。

敷石は一枚石で、とても厚くて重たくて、確か１枚７００キロ位あったと言っていたような気がします。





工事中はもちろん、
通行にも、小規模の掘削にも、また、自動販売機の移動のための設置にも
この埋蔵場所は、その都度業者さんに口うるさく注意を促して
工事をしてもらっていました。

ところが…

今回の工事にも関連してはいるのですが
ガス管が古くなったからと言って、大手ガス会社が、管の交換工事をするので
掘りますと言って来ました。

当然、現場監督さんも私も、埋蔵してある石には気を付けて下さいとお願いし
当然気を付けると思っていました。
工事当日、



私も朝、業者さんに『よろしくお願いします』と言って、
ヨロズヤフォーシーズンに入ろう…と思ったその時、
何となく、引きもどされるように、穴を掘っている業者さんに

『この石ね、お祖父ちゃんが昔いた、保土ヶ谷から思い出で持って来た石なんですよ。』

なんて、関係ないのに世間話し始めたのです。
ひとしきり石の話をして、私が社内に引っ込んだのです。
しばらくすると、工事の管理の人が来た。
何かと思ったら

『すみません、そんなに大切な石とは知らず、カッターで切ってしまいました…』
…
…
…
…
絶句
…



あんなに気を付けてと言ったのに、現場監督さんからも言われてるのに、
　　　【知らなかった、どのくらいの深さにあるのか聞いてない】
そりゃあないよおお～～～～

一枚石の真ん中に、カッターの歯形が、一直線に約３センチほどの深さで切り込まれてしまったのです

悲しくて、何だかもうやり切れません。
この後、業者さんの責任者さんも来て確認して謝罪しましたが
今後どうなるのか、これからまた検討していくことになりそうです。

思い出を切り刻まれたみたいな気持ちです。
お祖父ちゃん、ごめんなさい！
どうか、どうか、元に戻してもらえるように、何とか考えてもらえますように！

さて、今日のところはおしまいにします。
でも、あの時、会社の入ろうとして、何となく引き戻されて、
余計な世間話の中で、お祖父ちゃんの思い出の意志の話をしなければ
業者さんは何事もなかったように、敷石を切り刻み
普通に土をかぶせ、アスファルトをかけて終ってしまったでしょう。
きっと、お祖父ちゃんが私を引き戻して、
石の話をしなさいって言ったのかもしれない。
そんな風に思いました。

どうか、良くなりますように！


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フィットネス バンザイ☆ 続けられないよ～ やめるその前に チョット待ってね♪

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こんにちは。

先週に引き続き、イメージを持ち続け手フィットネスを続けましょうと言うお話です。

誰でも、辛いのは嫌。
たまに辛いのが好きと言う方もいらっしゃいますが、
フィットネスには、辛いこと、苦しい事を強いるのは、本末転倒なのですよ。

気楽に、自分の心と体の健康のための運動（エクササイズ）がフィットネス。
だから、無理は禁物です。

が、余り楽をしても効果が無い。
しかも、続けることに意義がある。
何とか続けられるようにイメージを持ち続けたとしても
必ず【小康状態】と言う状況を経験する事になるでしょう。
これまた、小康状態などと言う言葉を使いましたが、
この状態こそが、飽きて、もしくは諦めてやめてしまう原因になるのです。

考え方を変えて、
【変わらないのも変化のうち、現状維持はとても大変なのです】
と言うことが分って頂けると良いのですが、やっぱり飽きちゃう。

そこでそれを少しでも解決する方法を少しお話します。

　　　　　それは、【いつもと違う事をする】

え？　何それ、当たり前じゃん…　でも何するの？？もうこれ以上、何かしたくない！！！
そうおっしゃらずに、とても簡単な事をいくつかしてみて下さい。

例えば、
靴を履くときにいつもと違う足から履く
歯磨きをいつもと違う手で磨く
鍵の開け閉めをいつもと違う手でやってみる
通勤（通学）経路を、少し変えてみる
後ろ歩きしてみる
シャンプーやフレグランスを変えてみる（香りの変化）

などなど、上げてみるとたくさんあり過ぎて書き切れません。
こんな事で良いのです。
日常に動作で、いつもと違う事をするだけで、
慣れてきた運動（フィットネスエクササイズ）に別の刺激が加わるので
脳への刺激が変化して
違った運動？？と筋肉も意識を変えるのです。
そうすると…

また違った効果や体の変化、気持ちの変化が出て来て、
飽きにくくなるのですよ
だまされた！と思ってもやってみて下さい。

良く、長年、エアロビクスやってるのに、これ以上、体型が変わらない
とか、フリーウェイトでこれ以上できないくなってしまった
なんて言う方にも、お勧めです。
こういう方には、トレーニングウェアを変えるだけでも
（シューズでも、靴下でも、使っているタオルでもなんでもOK！）
また変化が出る事がありますので是非お試しください
　　　　（先週のコメントで,masaさんも、おっしゃってました～）

さて、今日のところはおしまいにします。



　　　継続は、力です！　楽しくフィットネスを続けて下さい　


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