自転車の練習します。

明日は朝からお休みをもらっているので自転車の練習をします。
お気に入りの１００ｋｍコースに朝５時半から出かけ、９時半には帰宅して家族でお出かけです。
峠を５つ越えます。週末は楽しみにしている丸岡グリーンロードレースです。
公道を使ったレースで、１番のお気に入りです。
今回は新しいチームジャージで出場します。
頑張ってきます。
帰りは蕎麦か？

天然酵母パン焼けました

本日も天然酵母のパンが焼けましたよー！手前のパンは、お腹をすかせた父がお先に食べてしまいました（笑）
ｐａｎｙａ－ｐａｎｙａでは季節の食材で天然酵母を起こしています。
ぶどう、りんご、いちごなど様々なレパートリーを持っています。
時期の物には力があり、よい酵母に育ちます。
新たな酵母にもチャレンジ中ですのでお楽しみに！

　　　　　　　　　

　　
　　　　　　　はるゆたか小麦をブレンドし使用したプレーンパン
　　　　　　　外はパリパリ、中はもっちりです。父イチおし！

本日のお弁当

本日のお弁当
　　　　無農薬玄米　
　　　　自家製梅干
　　　　おぼろ昆布
　　　　ちくわと厚あげの煮付け
　　　　きゅうりの浅漬け
　　　　卵焼き
　　　　バナナ

　　　　感謝！！　父は全身まっくろ黒すけで今日も元気！