朝ごはん

朝ごはん

皆さんは朝ごはんに何を食べていますか？

私は極度の低血圧の為、すっきり目を覚ますのに苦慮します。

自転車の朝練をして、１日のコンディションを高めたり、朝お風呂に入ったり。

なかなか大変です。　ただの寝起きが悪いだけかもしれませんが。

そんな今朝は、スープ、珈琲、畑で採れたミニトマト丸かじり、ヨーグルト。





珈琲は新鮮な豆を挽いて、ハンドドリップを毎日しています。

十数年前から、ほぼ毎日。

もちろん横浜での生活の時も欠かすことなく、毎日のルーティンでした。

そして、明日も。本日の珈琲はマンデリン。そして自転車。

これが、きっと私の生活を豊かにしてくれるライフスタイル。

美味しい食事、自転車、海、山、畑、お酒。

それにはまず健康でなければ！