健康朝ごはん

健康朝ごはん

最近、朝食はもっぱらヨーグルト。

ジャムをトッピングしたり、果物

を入れたり。

最近のお気に入りはこちら。

バナナヨーグルト、ハニーハチミツ。

パワー全快です。

午前中どころか、100キロ走れます。(笑)

皆さんはどんな朝食ですか？

私は、炭水化物に気をつけて、１日を通して

食事を考えています。健康に気をつけて、

永く楽しみたいものです。

150歳くらいまでは。(笑)

がんばりまーす！