ダイエット記録 ２月

弥生３月です

もう春ですね

陽もだいぶ長くなってきています

スタッドレスタイヤから、夏タイヤに交換したくてウズウズ

そんな今日この頃です

まだもう少し我慢しますけど
（３月下旬予定です）

仕事的には、年度末で大変な状態になりますけど、頑張りますヨ

膀胱癌の手術後の体調は、順調ですけど

まだ血尿が出たり、頻尿でトイレが近かったりと少し大変です

とりあえず体調優先で、運動などを控えています

気分がお山に、向かっていないのもありますけど

さて、山登りダイエットですが

残念ながら、冬眠状態です

体力・脚力維持の為に、もう少し山行をしたいところですネ
（わかっちゃいるけどね）

散歩も含めて、体を動かした方が良いですね

山登りは、3月中旬を目処に再開したいな
（願望）

それでは、ダイエット記録を報告

２月の平均値を出してみました

体　　重　　60.48ｋｇ　（前月比　-0.35ｋｇ）

体脂肪率　　17.91％　　（前月比　-0.26％　）

体重・体脂肪共に微減ですが

ほぼ現状維持状態ですネ

さっそく山登りダイエットを始めたいところですが

手術後の体調管理を、優先している今日この頃

無理をしない様に、お散歩から始めたいですね
（そんあ気持ちだけはありますヨ）

とりあえず体重は６０ｋｇ代以下を目指します

体脂肪は２０％未満で、維持していきたいところです

継続は力なりマイペースで山登りダイエット、頑張りましょう

それでは、また