1日の最後はアイシング

日曜日の夜から情けないことが続いていまして・・・・


この間の野球の練習で股関節を痛めてしまい、仰向きに膝を伸ばして寝れない。


股関節炎のようです。『アイシング』をしています。


同じ日から、目の周りがヒリヒリと・・・・久しぶりに登場です。『単純ヘルペス』こちらは、『アイシング』をしてから、薬をつけて・・・・


今日、股関節は前後の動きは少しマシになり、汗をかきたく久しぶりにジムでランニング



今は、大丈夫そうですが、目も股関節も『アイシング』です。


汗をかいて気持ちはいいですが、治るものの『故障』続き・・・・情けないです。


ジム終わりに、発見





ヘルシアウォ－タ－　梅味期間限定だそうです。