皆様、こんばんは。
いや～、良い天気でしたが、さすがに朝１番寒く（８時ごろ、２℃でしたが、この時期にしたらマシ？も今シ－ズンでは寒い方？）でも、良い天気の日曜日でした。
銭湯好きと思っていたのが、サウナ好きに気づいたのが１０数年前。
２０年近く、サウナが好きな私。
去年でた『サウナ本』を購入し、こんな効果、あんな特徴と書いてありましたが、
単純に『汗をかく』手段として、たしかにサウナ後は、自分的には気持ちが良いので効果はあるのかな？と思っていますが、難しいこと考えずに、好きです。
なので、考えてはいると言う事ではありませんが・・・
本に始まり、日曜日の朝のテレビ番組『シュ－イチ』ではスポ－ツ選手や芸人さんが『サウナ』を巡るコ－ナ－も見ましたし、
テレビ東京では『サ道』と言う、サウナに入っている所のドラマもあり、見ていますが・・・←サウナに入るドラマなので、不思議な番組です。
『サウナ』好きですから、人よりアンテナがあり、気づく？
本、テレビ知らない方の方が多い？←世間の反応を聞いたことがないので・・・
でも、初めてです。
これだけ『取り上げが凄い』サウナ（笑）
サウナの後のことを『整う』と言ったりするのは初めて知りましたし、
確かに、『温度、湿気、水風呂』はサウナ入った感じ、体感の差になること、好みになるは分かります。
また、全国各地に行きつけのサウナはもちたい気分になりますし、
たまにどこかで泊る時など、『探す』ことはあります。
こうしてサウナについてブログに書けることもびっくりですが・・・
ここ年末から、今日まで気になる『サウナ』の取り上げられ方。
そうは言ううものの、日常は、ジム＋サウナがついているのでそのサウナがメインです。※これで福知山なら、どこか分かりました（笑）
ですから、温度、湿度、水風呂のこだわりはありません（笑）
以前はラン後、しっかりサウナや、サウナをずっと…みたいなことはありましたが、
最近は、無理ない入り方です。※多少は、慣れがありますから、人よりは長い？
（汚いですが）汗のかき方で、少し体調は分かります？
こんな感じが日常で、これ以上ないのが私のサウナ・・・
でも、まさか、ここまでブログで書けるとは・・・
ちなみに、シュ－イチとサ道で言っていました、『サウナの聖地』 『静岡のしきじサウナ』には興味はあります。
日曜日のブログ、接骨院のブログに、サウナ・・・・お許しください。
