皆様、こんにちは。
はや、盆休みも最終日。
大阪修業時代も、自分でしている時も、『盆休み明け初日』は、
盆明けの体調管理が難しく、結構しんどくなります。
何故か（笑）
冷たい物、水分の摂り過ぎで・・・（涙）
今回の盆休みも、しっかり動いて、汗はかいていますが、
やはり、『冷たい物、水分』をかなり摂ってしまう。
数年前から、盆休みの期間は、かなりの距離をジムランします。
今回は、農作業を２日したので、他の用事をして、
今日だけの走りになりましたが、
しっかり距離を踏みました。
汗をしっかり出して、体を『整える』？
※ラン後、サウナはさすがに短時間（笑）、ジムランで十分、汗がかけます。
いつもと違う盆。
いつもと違う夏休み。
それでも、リフレッシュはできました。
明日から、通常通りの診療です。
