『急性』の腰痛、首・肩痛が続いています・・・自分の働き方改革？

皆様、こんばんは。

雪、雪と言っていますが今のところ、福知山は雪なし。

朝１番も青空が見え、

午前診終了時も

日が照っていますが、

気温が上がらず、冷たい風もあり『寒い』（笑）

それでも、特別多くはありませんが、

曜日相応の来院でした。

サムサニマケズですね。

今週、ここ２日で再診患者さんが多く、

『急性腰痛』や動きに支障がでている首、肩の筋違いの方も多いです。←できる方がほとんどでしたので、鍼灸治療も・・・

辛い>寒さですので、しっかり治療ですね。

いや、私のことなんですが・・・

毎月末から月始の保険の書類作成。

今日提出で、提出日が決まっているのですが、いつの頃（コロナ渦から？）か？時間に工夫して、夜遅くならないように、提出期限ギリギリにならないようにして、ですから体も楽でした。

それがいつぶり？結果、コツコツ準備をしていなかったので、久しぶりに出来上がりが今日、昨晩１時前・・・さすがに辛かったです。

自分１人のことですが、残業はしない？自分の働き方改革？徹底ですね。