高校野球京都独自大会

皆様、こんばんわ。

今朝の京都新聞は、

１面。

１面と裏１面が続いていまして、

斬新でした。

その中に、夏の高校野球京都独自大会の骨子。

まだ練習が出来ていない南部の私学もあるそうなので、再考される部分(開催日？)もあるそうですが・・・

偶然？

週１回の練習休みが昨日の月曜日からになった野球部員。

昨日が数名、今日と続きました。

今夏は、先週からようやく活動開始。

自粛期間、聞いていても目一杯練習ができたわけではありません。

時間制限があるものの、一気に目一杯した感はあります。

例年なら３月シ－ズンインの時に多い、『肩関節、肘関節の痛み』

太ももの筋挫傷（←肉離れまでは行きませんが・・・）

先週からシ－ズンインなので、この時期に続きました。

※私が見させてもらっている2つの接骨院の先生のブログも（←共に運動クラブ生多く）、肉離れ、筋挫傷の負傷が多くなると予測されていましたので、当接骨院・鍼灸院も・・・と思っていましたが、当接骨院・鍼灸院の規模が小さいので、少しタイムラグがあると思っていましたが、昨日、今日からでした。

少しぺ－スを抑えめにしてもらったり（できなければ休む←２年生が多かったので）、

治療＋

ストレッチ、アイシング等の自分でできるセルフコンデショニングも説明させてもらいました。

それと一気に水分量が失われる時期をいきなり運動復帰なので、自分の体重を把握してもらって、『練習後』の体重と比較し、晩御飯で減った分を回復させるようにも説明しておきました。

※寮生はタイミング良く？食事の前に、風呂？

水分が減った状態、回復していない状態だと『筋肉負傷』の確率が高いです。

と大変な中、いつもと違う６月ですが、

タンタンとコツコツとしっかり治療としてサポ－トです。

※京都独自大会、無観客の部員、保護者さんは考え中？

　SNS上では、テレビやインタ－ネットで放送を・・・なかなか大変な中ですが、『高校野球を観る』ということを考えていただきたいな？昔は、メイン球場は１回戦から放送でしたが、それもかなり昔（涙）