合掌のチカラ・・・

毎朝・・朝顔を眺めています





さて。。。


昨日の「ＬａＬａＣｌuｂ」レッスン後・・・

生徒さんが、、、

「ヨガの時間の合掌の後は、平穏で落ち着いた清らかな気持ちになります。

顔も笑顔になっていて不思議ですね。」と、おっしゃっていました。


そうなんですよね


ヨガの後は怒れないし・・何でも許せてしまう気持ちになります





ヨガは。。。


体をやわらげること。



心は安らげること。



生活は楽しむこと。




ヨガは「体と心のバランスを保つ事」


その為に合掌のチカラが活躍します



レッスンの前後や太陽礼拝の前後は必ず手を合わせて合掌します



自分に対して…



まわりに対して…



感謝する心の尊さも大切にしていきたいです。



レッスン後の気持ち…感じてみて下さいね。



生徒さんの温かいお言葉・・・

ありがとうございます




ナマステ