大寒・・・寒い時こそ背筋を伸ばします

大寒らしい朝・・・

 

おはようございます。。。

今日は大寒・・・

一年でもっとも寒い時期・・・・・

 

寒いときは背中が丸くなりがちですが、、、

 

寒いときこそ・・背筋をピンと伸ばしていきましょう。。。

呼吸を深めカラダを動かし・・心身を自分のチカラで温めていきましょう。。。

 

 

 

今日は吉祥寺カルチャーレッスン日です。

暖かくしてお越しください。

今週土曜日は横浜青葉・江田スタジオレッスン日ですが、

またまた雪マーク・・・休講の場合はご連絡致します。

（ブログでもお知らせします）

 

ナマステ