リラックススペース・・・不調を改善するチカラ

ラベンダーとオレンジのアロマブレンド・・・

夜ブレンドですが昼レッスン時にも使用しています・・

ヨガのリラックスタイムは・・・

心のゆとりにも繋がります・・・

 

 

 

～ 2月後半のヨガレッスンお知らせです ～

 吉祥寺レッスン

・2月15日（水）はコピス休館日の為レッスンお休みです。

・ 水曜日クラス　22日は担当・清水になります。

・ 木曜日クラスレッスン日は16日です。（担当・清水）

 センター南レッスン

・ 金曜日クラス（17日）  担当・清水

・ 水曜日クラス（22日） 担当・土肥＆清水

 

 横浜青葉・江田スタジオレッスン日

・25日（土）　スロー・ヨガクラス（担当・清水）

（初心者・経験者・指導者クラス）

・22日（水）　ヒーリングクラス（担当・清水）

 伊勢原レッスン

・日曜日クラス　担当・福地

・月曜日クラス　担当・清水

 

 高島屋レッスン日

・19日（日）　担当・清水

 武蔵小杉レッスン

・ 21日は担当・福地になります。

　ららぽーと横浜「LaLa Club」

・火曜日クラス　28日（担当・清水）

 

 

 

感情や思考が、カラダの不調につながる事があります。

ストレスや不安な感情は筋肉を緊張させて、

その人の敏感な所がコリや痛みとなって出てくる・・・



カラダをほぐす事で・・・

 

呼吸法で心をリラックスさせる事で・・・

 

ヨガのあとはカラダも心も穏やかになって帰れる・・・

 

 

2月後半も・・・自分で自分の不調を改善するチカラを養っていきましょう。

立位のポーズでは・・足腰鍛えてパワーをつけていきましょう。

 

ナマステ

 

レッスンのお問い合わせ

hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp

（清水）