友達から教えて貰った腰痛に効く体操、冬になり動くのが億劫でサボっていたら、見事に痛みが出てきた。まだまだ寒いが仕事に影響すると困るし、歩き姿が悪いとお客さんの目にも悪い。昨日から朝晩２回ずつ寒さをこらえて体操を始めた。
朝、布団の上で１回、出掛ける前に１回、夕食後、少し休んでから１回、寝る前に１回。継続は力なりではないけれど、良くなったからと言って油断していると隙を突かれる。
朝、積もっていた雪が夕方には溶けていた。夜明けの時間も早くなってきたし、柔らかい春の日差しを感じられるようになってきた。またあっちこっちと歩ける、春は山田町の牡蠣小屋に、秋は一ノ関のかんぽの宿に宿泊の予定、５月は乳頭鶴の湯に。
愉しみが待っている
朝、布団の上で１回、出掛ける前に１回、夕食後、少し休んでから１回、寝る前に１回。継続は力なりではないけれど、良くなったからと言って油断していると隙を突かれる。
朝、積もっていた雪が夕方には溶けていた。夜明けの時間も早くなってきたし、柔らかい春の日差しを感じられるようになってきた。またあっちこっちと歩ける、春は山田町の牡蠣小屋に、秋は一ノ関のかんぽの宿に宿泊の予定、５月は乳頭鶴の湯に。
愉しみが待っている
