今季一番の寒さ

お気に入りの風景：雪の後

雪の白さが綺麗ですが・・・・

　昨日の帰りは雪に降られましたが、雪は積もることなく雪が消えてよかったでしたが、その後の寒気で急激に気温が下がり、今朝は今季一番の寒さになりました。
　朝、家を出て歩きだすと、空気は冷たく、風も吹いていて、この寒さで体が固まってしまいましたね。路面凍結に注意しながら、頑張って駅まで歩きました。非常に寒いですが、雪が降り積もった道を歩くことを思えば、これくらいの寒さは、楽だと思います。寒さくらいでは負けてられないですね。
　帰りも寒かったですが頑張って歩いて、帰りのタイムは、なんと驚きの１５分２０秒でした。これからまだ、雪の日があると思いますが、頑張って行きましょう。二月を乗り越えれば、温かい春が近づいてきます。この寒さは、復活の為の修業と思いましょう。

帰り：代々木体育館辺りの空


帰り：代々木体育館辺りの空


記録

　天気: 　晴れ。非常に寒い
最高気温（℃）[前日差] 6℃[-6] 　 　 　
　最低気温（℃）[前日差] -1℃[-7]
体調：体が硬い
　血圧：108／72
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
　　　　左半身ストレッチ
＜行き＞
　自宅出発　06：37：00
　烏山駅着　06：56：00　
タイム：１９分００秒
　京王線各駅：07：02　　
　　電車：座る。
　山手線　07：38　
　　電車：座る。40代前半男性
　会社事務所着　08：03
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：45
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：42:00
　自宅着　：　１８：５３：２０　　無事到着。　
　タイム：１５分２０秒

『星と太陽と青空に願いを』

２月８日は雪が降りませんように。
Ｋ先生の説明がパスして幸運がきますように
暖かい太陽の日が続き雪が降りませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　

挑戦者とカメラマン（妻）




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