二日続けて１７分３５秒

　体の曲がり具合は少し良くなった感じです。今朝は久しぶりの雨でしたが、家を出る頃には、かすかに降っている感じで、レインウエアを着ないで歩きました。駅に向かう途中で雨に降られたら困るので、速足（普通の人に比べればはるかに遅いですが）で歩き、無事、雨に降られること無く駅に到着できました。今日のタイムは１７分３５秒で昨日と同じタイムでした。１８分を切ると歩行速度が速くなった感じがしますね。
　帰りは雨が降っていました。（体感雨量：２．５）帰りの雨のことを考えて今朝はレインウエアを持って出ました。レインウエアは烏山駅の駅員さんに手伝ってもらい着せてもらいました。久しぶりに雨の中歩きです。去年の今頃は、こんな雨の日はタクシーを使っていましたね。これも大きな進歩です。帰りのタイムは１７分００秒で良好ですね。
　ところで駅までの道のりは、１ＫＭあります。途中には緩やかな坂道（３０Ｍ）と急な坂道（２０Ｍ）があります。踏切前では車の一旦停止を待ちます。このような道のりでを１５分台で歩くことができればと願っています。これからも１７分台を定着させたいですね。昨日までは悩んでいましたが、今日はうれしい日となりました。今晩は、ワインで乾杯ですね。
あと一日頑張りましょう。

記録

　天気:　　雨。朝は寒い
最高気温（℃）[前日差] 13℃[-1]　
　最低気温（℃）[前日差] 7℃[+1]
体調：体が非常に硬い
　血圧： 108／78
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：36：00
　烏山駅着　06：53：35　
　タイム：１７分３５秒　
　京王線各駅：07：02
　　電車：座る。
　山手線　07：38　
　　電車：座る。60代前半男性
　会社事務所着　08：02
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：45
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：40:10
　自宅着　：　１８：５７：１０　　無事到着。　
　タイム：１７分００秒

では、今晩も、
『星と太陽と青空に願いを』

子供が無事に旅行から帰ってきますように
雪が降りませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように


明日も元気に行くぞ


挑戦者とカメラマン（妻）


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