また、始まりました。

今日の夕暮れ：　スタートの一日が無事に終わりました。


　ＧＷが明けて、また、仕事が始まりましたね。
さて、今朝は起きると曇り空でした。しかし、家を出る時に雨が降り出してきましたので慌てて、防水のジャケットに着替えて家を出ました。体感雨量：１．５程度でしたが、駅に向かう途中では、強く降られた感じがしましたね。ＧＷが明けて早速、雨にやられましたね。来月６月からの梅雨の季節の前にしての梅雨のはしりの雨が、もう始まったのでしょうか？
　ところで、ＧＷ期間は、呼吸法で歩く訓練をしました。今朝の駅までの歩行ではその訓練効果が出たのでしょうか？今日の歩行は調子が良かったですね。
呼吸法で歩くと左足を振り回す感じから左足が持ちあがる感じがします。これからもこの左足が持ちあがる感じ、変化を大事にしましょう。

記録

　天気：　晴れ。
最高気温（℃）[前日差] 　25℃[0]
最低気温（℃）[前日差] 15℃[+3]　
　体調：体が硬い
　体重：昨日と比べ増えました。
　血圧： 124／82／64
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：05：00　
　烏山駅着　06：23：30　
　タイム：１７分３０秒　
　京王線各駅：06：34。
　　電車：座る。
　山手線　07：08　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：33
＜帰り＞　
　会社出発：　17：35
　山手線： 　 17：45
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:30
　自宅着　：　１８：５７：００　　無事到着。　
　タイム：１８分３０秒　

『星と太陽と青空に願いを』

通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。{/z1/

明日も元気に行くぞ　　

挑戦者とカメラマン（妻）