忙しい一日でした

　今日も青空


　園芸療法をきっかけに出来ないと思い込んでる事をやってみようという前向きの気持ちに心が変ってきています。
今日も朝６時からいつもの休日の　浴室、洗面所、トイレ掃除を始めて、いままで、出来ないと思い込んでいたベランダの床面の水洗い掃除をしました。ベランダの幅は狭く、この場所でのホースでの水洗い、デッキブラシでの磨き掃除をするのが大変で（転びそうで）したが頑張ってやりました。

　次に、庭に生えた雑草を取ってもらうためにお昼前にはシルバー人材の方を打ち合わせをしました。

空と雲


　その後、午後から気温がぐんぐんと上昇してとても暑い真夏のような日になり熱中症が怖いので、ごお昼過ぎからの植物の手入れは中止しましたね。
　次に、明日から６月が始まります。今月の家庭内行事を確認していました。今年も半分折り返しですね。今年の後半も頑張りましょう。

今日のお疲れ様はワインでリラックスです。前向きの気持ちに心が変った事にカメラマン（妻）と乾杯しました。

記録

　天気：　晴れ。暑い日となりました。
最高気温（℃）[前日差] 　 32℃[+2]
最低気温（℃）[前日差] 21℃[+2]
　体調：体が硬い。麻痺がきつい
　体重：昨日と比べ増えました。
　血圧： 105／68／58

『星と太陽と青空に願いを』

地震が起きませんように。
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。{/z1/

来月も元気に行くぞ　　

挑戦者とカメラマン（妻）

第一期工事の完了

５月２９日：第一期工事の完了

住宅北側の壁


住宅の１０年点検の住宅メーカーの点検が終わり、外壁、屋根、に今後補修の問題が出てきました。住宅も新築してから１０年が過ぎるとあちこちに補修個所が出てきますね。
住宅修理の問題は、こらから私達が年をとった後のことを考えるとやっておかなければならない問題になっていました。

2014年10月04日　住宅１０年点検の日

先月３月３１日より住宅修理工事が始まりましたが、今月前半過ぎまで天候不順の日が続き、住宅修理工事の進行が予定より遅れてしまいましたが、５月２９日に無事に工事が完了しました。

住宅北側の屋根


挑戦者とカメラマン（妻）

２０１５年５月のトレーニング結果

　時間が過ぎるのは本当に早いもので、今日で五月も終りです。今年のＧＷは晴天が続き、退院以来、最高の気分でＧＷの”街歩き・道歩き”を楽しみました。先月は雨の日が多くて住宅修理工事に遅れが出ましたが、今月ようやく完了しました。

２０１５年５月のトレーニング結果

今月も”街歩き・道歩き”歩きました。

2015年05月02日 　2015新緑の”皇居東御苑”を歩く

2015年05月03日　新緑の”芝増上寺”を歩く

2015年05月05日　新緑の”日比谷公園”を歩く

2015年05月23日 　日比谷公園を歩く

2015年05月30日 　”50/108　東京都庭園美術館　”


■お楽しみ　グルメ・食事　：　今月は気になっていたお店に行ってきました。

2015年05月03日 　芝大門 更科布屋

2015年05月05日 気になっていたお店 ”IL BAROCCO”


■展覧会/イベント：今月も見学に行ってきました。


2015年05月04日 　マグリット展

2015年05月16日　ユトリロとヴァラドン 母と子の物語展

2015年05月30日　”マスク展”

■　記念日・慶弔：

2015年05月10日 　来客の日
義妹が遊びにきてくれました。

■　交友

2015年05月06日 　天津甘栗さんに会う
　　
■健康管理・予防

2015年05月16日 　園芸療法の日
園芸療法とは、　「園芸を手段として心身の状態を改善すること」です。
植物を育てることによって、身体的、精神的、社会的に良い状態を求めたり、そこなわれた機能を回復することに効能があることがわかりました。
これからガーデニングする良い季節にですので、園芸療法に取り組もうと思いました。
　
2015年05月17日　私のセラピー（療法）

■　天候：

2015年05月13日 台風一過
台風６号は夜の間に通過して行きました。

■　 植物・動物・自然観察

2015年05月06日 　バラの季節　-　MAY 6 2015
今年も我が家のバラが咲きましたのでご紹介します。

悪い出来事・トラブル：　ありませんでしたね。

良い出来事・うれしい事：　ありました。

2015年05月24日　やってみようという二日間でした

■ 住宅

先月３月３１日より住宅修理工事が始まりましたが、今月前半過ぎまで天候不順の日が続き、住宅修理工事の進行が予定より遅れてしまいましたが、
５月２９日に無事に工事が完了しました。

■今月の総括

今月は、今月前半過ぎまで天候不順の日が続き、住宅修理工事の進行が予定より遅れてしまいましたが、今月末に完了しました。
良い出来事・うれしい事は園芸療法をきっかけに出来ないと思い込んでる事をやってみようという前向きの気持ちに心が変った月になりました。

あり今月も良い月となりました。


　２０１５年５月の記録

１．５月のトレーニング歩行距離：２５．０ｋｍ　

２．記録更新：　ありませんでした。

３．５月２９日のタイム：　１８分１０秒　

１月からのレーニング累計歩行距離：　８８ｋｍ

　今月も無事故でやってこられたことに私達は感謝します。私が知らないところでいつも誰かが私達を守ってくれていたのかなと、いつも不思議な力を感じます。
　まだまだ、私の困難は続きますがこの壁を乗り越えるには、”不可能を信じない”と”挑戦をやめない”ことです。　
私のリハビリは”自分の肉体と精神の限界への戦い、現代医学の常識への挑戦”です。努力していれば必ず、奇跡がやってくるを信じます。　

来月は梅雨の季節になり暑い日が続き夏本番に向かいます。熱中症に注意して”街歩き・道歩き”を楽しみますね。健康・安全には十分注意して体調管理もしっかりとやって来月も生活を楽しみたいと思います。
訪問者の皆さまも体調を崩さないように健康に注意してくださいね。　

挑戦者とカメラマン（妻）

インカ

おはようございます。


今日も良い天気で気分が良いですね。
さて、朝からお酒の話になりますが、私達の夕食の食前酒はワインです。
健康な頃、私は世界のワインコレクションしていました。ワインの楽しみ方は、人それぞれですが、私のワインの楽しみ方は、味、香りだけでなく、どのような環境でそのワインが出来たのか調べて、ワインの作り手を想像しています。ワインの世界の広がりを感じています。
休日前の夜には秘蔵のワインを開けて飲んでいました。

　ワインといえばフランスですが、日本に入ってきているフランスワインは、値段は高いですが、美味しくありません。一万円以上も出せば美味しいフランスワインが飲めるかもしれませんが一般庶民が毎日楽しめるものではないですね。ワイン愛飲家の私としては、毎日、お手軽に飲めるワインを探していました。世界のワインを飲んでみて美味しくて手頃なワインにアルゼンチンワインを発見しました。
たくさん銘柄のあるアルゼンチンワインの中で私達のお気に入りのワインにインカがあります。
手頃で美味しいワインにアルゼンチンワインですのでご紹介します。

■　”インカ”に関して；

　”インカ”は、世界で最も知られている醸造家の一人・ヒューライマン氏プロデュースのアルゼンチンワイン。
このワインの葡萄畑は、アルゼンチンワインの最高峰 ミッシェル・ロラン夫妻所有の『ヤコチューヤ』の畑の隣にあるという、アルゼンチンでも有数の立地です。ヤコチューヤと比べて、 価格は大変にお手軽なので、アルゼンチン有数の銘醸地の ポテンシャルを、この価格で十分に味わえます。

インカは、アルゼンチン北西部のカルチャキ・ヴァレーで作られ、首都ブエノス・アイレスの北西１，０００マイル、 メンドーサの北６００マイルのところにあります。カルチャキヴァレーには、ドナルド・ヘス氏やミッシェル・ロラン氏といった、著名な醸造家が所有するワイン畑もある、アルゼンチンでも有数の銘醸地です。

　インカはアルゼンチン北西部のカルチャキ・ヴァレーで作られ、首都ブエノス・アイレスの北西1,000マイル、メンドーサの北600マイルのところにあります。まわりの空気がとても澄んだ、世界で最も高い標高1,800mに葡萄畑があり、その為太陽光をより多く受けた葡萄からできたワインは、果実味豊かな味わいになります。

　標高1800ｍの世界で最も高い場所に葡萄畑のひとつで、まわりの空気がとても澄み、夜は寒く晴れた日は暖かくなる、 乾燥した気候の環境の下で造られています。(毎年、３日～４日だけしか、雨が降らないそうです）
　この高品質ワイン生産に最適な条件の中、灌漑水としてアンデス山脈から溶ける雪の水が使われています。この畑は、沖籍土や砂土の非常に、水はけの良い土壌で構成されており、インカの味わいの要素のひとつになってます。

＜ヒューライマン氏について＞

　数多くのコストパフォーマンスが高い商品を生み出す。彼は、複数の国においてワイン造りを行う 『フライング・エノロジスト』として、世界各国でもっとも知られている醸造家の一人です。世界各国のワインコンクールで数々の受賞歴を持ち、世界中で高い評価を得ています。

１．Cabernet & Malbec "Inca"　インカ・カベルネ・マルベック（赤）[2008]


産地 ： アルゼンチン/サルタ地方/カルチャキ・ヴァレー
タイプ ： ミディアムからフルボディ
容量 ： 750ml
葡萄品種 ： カベルネ・ソーヴィニヨン80％、マルベック20%
収穫 ： 全て手摘み
畑 ： アンデス山脈の標高1,800mの高地
熟成 ： 全体の30%をフレンチオークのインナーステイヴ熟成、残りの70%をステンレスタンク熟成
アルコール度数 ： 14%


２．Tannat　"Inca"　インカ タナ [2007] ：現在、輸入されていません。

最もお気に入りのアルゼンチンワインです。

葡萄品種 ：タナ

心筋梗塞・狭心症予防に貢献！今、南西フランス タナ種のワインが大注目!!
タナ種は、英ロンドン大研究チームにより、赤ワインの中でもっとも心筋梗塞や狭心症の予防効果が期待できる品種とイギリス科学専門誌「ネイチャー　2006.11.30号」誌上にて発表されました。
『赤ワインに心筋梗塞や狭心症の予防効果を期待するなら、フランス南西部のジェール県で、タナ種のブドウを使い伝統的な醸造方法で作られたものがベスト』　『心筋梗塞などの予防効果をもたらすポリフェノール類のうちでも、ブドウの種に含まれる「オリゴメリック・ポロシアニジン（OPC)」の量がもっとも多いため』（日経2006.12.4掲載記事より）



３．Inca Torrontes インカ トロンテス[2009]

不思議な美味しさのフルーティーワイン！

このワインって南仏のワインみたい！とほとんどの方が答えると思います。ふくよかな果実味、適度な甘味、フルーティーでフレッシュ感のある味わいです。フランスのアルザス地方のワインにも似ています。トロンテス種というのが、そうした果実味を生み出していると思います。このワインは、辛口ながらも甘味を感じる果実味があり、本当にアルザス地方のワインを飲んでいるようです。
とにかくフルーティーで美味しいワインですよ！

種類　白ワイン
生産地　アルゼンチン
品種　トロンテス
味わい　辛口
容量　750ml
度数　13％

参考：出典サイト　お手軽ワイン館

適量のワインは健康に良いと言われています。ワインを飲んで心も体もリフレッシュですね。これからの季節の美味しい野菜・果物もたくさん食べます。
これからも健康で楽しい毎日を過ごしたいと思います。

挑戦者