至福の刻

暑さの所為だろうか夜の眠りが浅い事が多くなっている。
それでも朝早く目が覚めてしまう。一度起き出し新聞を取り入れてざっと目を通す。
どうにも堪らなく眠い時は、念の為に朝ドラを録画セットしてもう一度ベットに向かう。
そんな日でも、午後になると堪らなく眠くなる。こんな時は遠慮なくベットに直行する。
小生にとっては、この午睡の時間が堪らなく至福の刻である。
本当はこの午睡の時間は、夜の眠りには２０分から３０分で済ますのが良いらしい。
しかし小生の場合は１時間から１時間半も寝てしまう。これもこの齢になり健康面では良いのかもと思っている。