2013.10月 運動記録

2013.10月 運動記録

★　都民の森（三頭山西峰）2013-10-30 経過時間 3時間39分28秒
　　山行距離　7.1km
　　最高高度 1547m 最低高度 857m (高低差 690m)
★　巻機山 2013-10-14
　　山行距離　10.8km
　　桜坂駐車場　標高730m 巻機山標高1967m (高低差 1237m)
★　八ヶ岳（赤岳-横岳-硫黄岳）2013-10-13 10時間57分
　　美濃戸口 八ヶ岳山荘駐車場（標高:1,490m）赤岳　2899m (高低差 1409m)
　　山行距離　26.0km
----------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------
10月に山を歩いた距離 43.9km　登った高さ 3336m 3回
----------------------------------------------------------------------
ランニング距離　169.02km 17:40:26 (6:16/km) 11回
----------------------------------------------------------------------
スイミング距離 20950m 11回
----------------------------------------------------------------------
総運動距離 233.87km（散歩などの歩いた距離は含まない。）
----------------------------------------------------------------------

散歩7km 20131031

天気　晴れ
気温　19
風　NNE1

いつも走ってるコースだけどたまには散歩でも。っていうか昨日の夜ランの疲労が残っている。

7km散歩



ゆず


閉鎖されたラブホ


集まっているわ何撮影するんだろう


やっと透明度が増してきました。