青梅市金剛寺-塩船観音寺周遊40kmランニング20131122

天気 快晴
気温 12C-15C
湿度 40%
風1-2m

コース 青梅市金剛寺-塩船観音寺


Start 09:21:00
Finish 15:15:42
Distance 40.00km
Time 05:54:42 Speed 6.8km/h [08:52/km]
Run Time 04:35:04 Speed 8.7km/h [06:52/km]
Rest time 01:19:38
総上昇量 825m 総下降量 801m

トイレ4回（羽村郷土博物館、青梅駅、塩船観音寺、小作駅）
水分：アクエリアス1.5リットル
食事：セブンイレブン（青梅新町1丁目店）

感想
今回は気になっていたルート（どうなってるか）を走って、行きたかったお寺を拝観してみた。
気になるルート

・羽村郷土博物館-青梅リバーサイドパーク：
　徒歩で通過できる。
　しかし、はしごあり、沢を渡るイメージで増水時は不可だと思う。
　立ち入り禁止の看板あるが散歩のおじいさんちらほらみかけた。

＜羽村郷土博物館に続いてる遊歩道はここで終わり＞


＜羽村堰歩道橋＞


・羽村取水堰より青梅側
　一度、奥多摩街道にでてすぐに左側道を進むと羽村市水上公園があり、
サイクリングロードを走ることができる。
宮ノ下運動公園を通過、阿蘇神社で終点。わずか700m^^;

＜700mのサイクリングロード＞

＜振り返ると多摩大橋が見える＞


＜阿蘇神社＞


阿蘇神社からは生活道路を通って羽村西小学校の方向へ進み
再び奥多摩街道に出る。
奥多摩街道はダンプとか頻繁に通るので危険。注意しながら走る
奥多摩街道小作坂下を左折、車でしか通ったことないので行ってみたかった場所。
紅葉がいい具合でした。

＜多摩川橋＞
　

橋渡り友田交差点から吉野街道（R411）を進む。
所々歩道がない^^;注意して進む
吉野街道　長渕7丁目を右折し、秋川街道調布橋を渡る。

＜調布橋＞
　　　　

新青梅街道を横切りまっすぐ進む。
秋川街道を左折し青梅街道に入る。青梅マラソンのコース
天ヶ瀬の交差点を左折し、旧坂を下ると金剛寺。20分位拝観した。

＜金剛寺＞
　

再び青梅街道に戻り、鉄道博物館へ進む。博物館まで急勾配な坂である。
博物館からは下りが続き成木街道にぶつかる。
鉄道博物館から青梅丘陵始まり。今回はパス。
鉄道博物館入口をまっすぐ進むと遊歩道になる。（右手は大塚山公園）

＜遊歩道　大塚山公園＞

しばらくして東青梅3丁目から左折し車道を走り吹上しょうぶ園の方向へ進む。
塩船観音寺の案内馬があり左折して進む。けっこうな登り坂だった。
老人ホームへ来てしまった。＾＾；案内標識なくGPSで確認
塩船観音寺到着。思ったより広い敷地だ！！ちょっと展望のいいところまで行ってみた。裏側はゴルフ場（青梅GC）だった。

＜塩船観音寺＞
　　

さてあとは帰るだけ
GPSで確認して小作の駅へ向かう。
しかし、もうお腹減ってフラフラ新町1丁目のセブイレブンで唐揚げとアンパン食べた。
食べ過ぎると走れないし。このくらいにしておく。アミノバイタル3600を服用。
元気戻ってきた。でもお尻が痛くなりつつある。
小作駅到着。ここまで戻ってきたか。
福生のランニング練習会で何回もきている所なんで安心感があった。
線路沿いの道を走り福生駅手前の踏切を渡って田村酒造のある道へ向かう。
田村酒造の前を通るとほのかなお酒の匂いを感じる。
永田橋の所から多摩リバーを走り睦橋を渡って帰宅した。
楽しかったです。

2013 11 22 ４０kmランイング映像（一部）