朝ラン20140108 通勤ラン20140107

Start 08:10:00
Finish 10:09:00
Distance 17.42km
Duration 01:41:26
pace 5:49
rest 00:17:34
今日はお腹の調子がよくなかった。
寝る前のバナナ、牛乳よくなかったかも

1 km 6:45
2 km 5:21
3 km 5:36
ふれあいランド　トイレ
4 km 5:44
5 km 5:43
6 km 6:13
7 km 5:24
コミュニティ施設　トイレ　水分補給、ミネラル塩
8 km 6:20
9 km 5:44
コミュニティ施設　トイレ
10 km 6:01
11 km 5:45
12 km 5:58
13 km 5:43
14 km 5:40
15 km 5:53
16 km 5:31
17 km 5:43
18 km 5:43
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通勤ラン20140107
明けの帰り道
1.5 + 0.74 =2.24km


1月の距離計　81.67km