20140917 朝ラン多摩橋-たまリバー・滝山公園・高月

2014年09月17日 | Run
秋川河川敷ー多摩川右岸-多摩橋ーたまリバー-拝島橋-滝山公園-高月-東秋留橋

Duration 2:23'24".21
Start 08:20:14
Finish 11:01:37
Distance 21.51 km
Average Pace 6'39" /km

Total Ascent 319 m
Total Descent 332 m


多摩川右岸（睦橋付近）
　　

滝山公園　中の丸


高月浄水所　ため池
　


今日の距離　run&walk 21.51km
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2014.09
run&walk　244.69km swim 10550m