ゾーンってやつ

先日、夜都内の練習会に参加し、次の朝都内でレッスン（私のみ）という・・・ちょっとハードな一日を過ごしました。都内に泊まりたいくらいよねぇ


夜の練習会は久しぶりの参加。
着いたら、いきなり5種目連続踊り込み。1曲長いし（笑）曲と曲の間が全然ないし（爆）それをスタンダードと交互にあと2回。よく頑張ったゾ、私達


そして翌朝のレッスンは・・・私にとって、心と身体のバランスのメンテナンスみたいなものですもちろん、自分でしっくりいかない部分を題材にもっていくのがメインですが、いろいろなダンストークができるのが嬉しい
そして今回のレッスン中、「あぁこのカンジは私のゾーン体験に似てるな」、と思える感覚がありました。

ゾーン体験とは、
「スポーツ選手が極度の集中状態にあり、他の思考や感情を忘れてしまうほど、競技に没頭するのを体験する特殊な感覚のこと。」「その結果、必ずしも最高の結果が出るという訳ではないけれど、その可能性は高い。」だそうです。

私も過去思い返すと、それらしきモノありますね

私の場合は
・視野が広がり、周りの状況を手に取るようにわかるような感じがする。
・自分の中がとっても静かで集中している。
・身体が感じたままに勝手に動く。なんでもできる気がする。
・不安な気持ちがなくリラックスしている。
考えず、本能のみ。多分、ナチュラルに野性化してると思います（笑）
要は考えるのではなく、感じるってこと。すごく気分がいいです

でもこれ。どんな時に体験したかっていうと・・・
何にも狙ってないとき。カップル結成して1ケ月以内で競技会に出たとき。全然まともな練習ができず「とりあえずやってみるか」と開き直ったとき。ナンダ、ソレ～
その後、この状態を思いだして再現をしようとしても、かえってわざとらしくなって空周りしたりして。だって、その時の感覚なので、どうやったか覚えてなかったりするんです。なんともまぁ、難しいねぇ

でもそのレッスンの時、「あれ？この見え方って、いい時のアノ感覚にそっくり」という体験があり、「いい時って身体のバランスがこんなカンジだったのかも～」と、かなり気分があがりました。
たまたま前日の練習会で、自分の身体の感覚に集中して踊ることのみをテーマにしていたので、そんなトコロがリンクしちゃったのかな

やろうとするとわざとらしくなる。
何もやらない。
感覚のみで動く。

これねぇ。レッスンの前後になった仲間とも話したんだけど、「競技会で何もやらないで力を抜くってなかなかねぇ」「かえって、どうせできないって諦めの境地で出てみるか」などなど、そうしたくてもいろいろ邪魔が入るものなんですね


みなさんも体験したことありません
レッスンの時はできたのに、後でそれをやろうとしたら全然上手くいかなかったこと
もしかしたら、考えすぎちゃうからかもしれませんね


この辺のバランスがまた一筋縄でいかなくて、ダンスを追求したくなるんだろうなぁ