姿勢のセミナー

さて。いろいろな体験月間今日は兼子ただしさんのストレッチセミナーに行ってきました

兼子ただしさんは、バラエティー番組やショップチャンネルなどのメディアにも登場し、S字姿勢になるようなストレッチを広めている方です。
はじめてお見かけしたのは、競技会の会場でインターバル時に選手の身体をケアしてたところなんですが～なんかパフォーマンスしすぎてて胡散臭いな…なんて思ったりして(ごめんなさいっ)
だけどFacebookやブログを見ているうちに、一度ちゃんとこの人の聞いてみたいな～と思うようになりましたそれは、姿勢を義務教育化しようって動いてたり、大学院に入って研究をはじめたり…冗談じゃなくマジなんだと。語り口も、面白いだけでなくパワフルで印象に残る…それも魅力を感じました。


というわけでセミナー
トークが軽快でとにかく面白い！もちろんそれだけでなく、わかりやすい！引き込まれるので大切なメッセージが伝わってきやすいのかな。

２つの呼吸筋のストレッチ。(しかもどこでもできる！)
欧米人との違い。
意識レベルから無意識レベルへのスイッチ。
呼吸筋が整ってないとどのトレーニングも効果なし。

なんだろ。とにかく、今までの自分の呼吸の浅さに笑ってしまいました呼吸の大事さはわかってたつもりでした。でも、ここまで呼吸できる量や深さが変わると、今まではアップアップ溺れていただけみたいな
えっ？あれって反り腰じゃないの？って若干疑いの眼差しで見ていた姿勢も、全然反ってないじゃん！機能的じゃん！と衝撃を受けました
あまりに衝撃を受けたので、その後、スタッフさんのストレッチの施術も受けてみました。単に一方的に施術を受けるのではなく、される側も一緒に動いていきます。
首の位置の大切さが更に身にしみ、また仙骨にパワーを集めやすくなるエクササイズも教えていただきました

私もダンスの先生として姿勢に携わっているわけですが、何故それが大事なのか、どこがポイントなのか、改めて勉強させていただきました。ありがとうございます

いやぁ百聞は一見にしかず、ですね