忙しいと野菜をとれなくなるので…。
スーパーのお惣菜にささっとサラダを作る位になっちゃう…。野菜不足、酵素不足。
そこで暖かくなってきたのでスムージー始めました。
ビワを沢山いただいたのでビワとバナナとリンゴとサニーレタスそこに手作り豆乳ヨーグルト✨
サニーレタスが案外主張強いです。
豆乳ヨーグルトがたんぱく質だしマロヤカにしてくれます。
さあー今日は豆乳ヨーグルト一を他の作り方に挑戦するぞ～😃
昨日薔薇のトゲが刺さった所が痛い😖
薔薇と豆乳で薔薇の薫りのヨーグルトできるらしい❤️
やはり野菜や果物を沢山とると優しくなれる気がする✨
野菜が減るとイライラ💢してしまいがち。
問題はインゲさん野菜も果物も嫌いなんですよね。
でも急にパイナップルを一気食いします。きっと酵素が体から減り体が欲求するんでしょうね😭
体偉い☺️
なんと中津にベトナム料理のお店ができました。
パクチー嫌いのインゲさんが『本場の料理やとパクチーが凄く旨いなあ🎵はまるわ✨』とのこと(笑)
毒体にたまってんのかなあ？
でもベトナム料理フォーとフェー美味しかった✨お勧めです。
⬆️フェー(太麺ビーフン)
⬆️フォー(お米の麺優しい味)
この麺にサラダとレモンが別に付いてそれを入れて食べるんです。
生野菜入れるって新鮮でしたよー。
横ではベトナム人のお客さん。
優しい食べ物は人をも優しくしてくれる気がします。
さてスムージーつくろー。
スムージーだと簡単で体にいいですよねー。