2024/4/17～4/21MRC＆WGTC練習日誌

2024/4/17
U-10/浦安公園15:45
小学生4名
・W-up
・動きづくり
・マークジャンプ
・ボールキャッチ

U-13/浦安17:15
小学生3名中学生1名
・W-up
・ランニングドリル
・3×200m(jog200)
[800m]
・3×200m(walk200)
・200m+200m(+=90秒)
[100m]
・2set×[100m+60m]
・2set×[50+50m]
・SD

U-13/浦安18:45
高校生1名
・W-up
・SD
・4×[20mスタート+30m加速+30m]
・シャフトトレーニング
・4×50m

2024/4/18
U-10/浦安公園15:30
小学生3名
・W-up
・動きづくり
・2×550m
・5×120m

2024/4/19
U-15/浦安17:15
小学生2名
・動きづくり
・2×600m
・2×300m
・150m+150m
・変則スタート
・1vs1ラグビー鬼ごっこ

2024/4/20
東京都中学生春季＠駒沢
中学生1名出場

U-15/浦安12:00
中学生1名
・ランニングドリル
・ミニハードルドリル
・スタート+加速局面
・加速+中間局面
・50+50m

2024/4/21
市川浦安支部記録会＠浦安
中学生2名出場

支部記録会第1戦、普段練習しているホームスタジアムなのでなかなかの好記録が出ました。
勝ったり負けたりを繰り返していきながらシーズンを通して成長していきましょう。