2024/5/15～5/19MRC＆WGTC練習日誌

2024/5/15
U-10/浦安公園15:45
小学生4名
・W-up
・ミニハードル
・ハードルドリル
・1歩ハードル,3歩ハードル
・バトン練習

U-13/浦安17:15
小学生2名
・W-up
・対面リズムジャンプ
・バトンWS
・1000m(4'30～50)+500m(1'50～2'05)+500m(1'45～2'00)+200m
・バトン練習
・加速ミニハードル走

U-15/浦安18:30
中学生1名高校生1名
・W-up
・ダイナミックストレッチ
・ミニハードル
・2set×(120m+70m)
・スタート練習
・補強トレーニング

2024/5/16
U-10/浦安公園15:30
小学生3名
・W-up
・ミニハードル
・ハードルドリル
・一時加速,二時加速(ミニハードル)
・シャトルハードル

2024/5/17
U-13/浦安17:15
小学生3名
・W-up
・動きづくり
・1600mPR(4'30～5'00/km)
・5×200m+100m(つなぎ100mwalk)
・バトン練習
・カーブスタート練習

2024/5/18
U-15/浦安公園11:15
小学生1名参加
・W-up
・マークドリル
・チューブ坂道走

2024/5/19
市川浦安支部記録会＠浦安
中学生2名出場
セイコーグランプリ＠国立
イベントリレーに参加

運動会の学校もあった今週、クラブでは国立競技場で行われたセイコーグランプリのイベントに参加してきました。
トップ選手を間近で応援できたのでこの夏のオリンピックも楽しめそうです。
中学生も記録会、夏の輪郭が見えてきて少しづつムードが盛り上がってきました。
欠場になってしまった選手も多かったのでコンディショニングをしっかりして残された大会で悔いが残らぬ結果になるようにしていこう。