順調に増える

昨日から筋トレ５回ずつで、回数は週毎に順調に増え続けています。
毎度の事ながら、増やした最後の１回はキツイ。
でも、１週間後の６回を夢見て

３回目までは、何やってるの？
と言われそうなほど全く反れなかった背筋も出来る様になりました。
（腰痛が出そうな時は控えめに）　
骨盤体操も継続。

シャワーが付いた

久々の晴れ
今月の初め、灯油ボイラーのあまりの不完全燃焼臭さと煙突に沢山の細かいひび割れ、
沸かすのに時間がかかる事、重い灯油缶を運ぶ負担に耐えられず、とうとうガス給湯器
（エコジョーズ）に買い替えました。
これで重たい灯油缶を運ぶ負担が冬場の石油ファンヒーターだけになり、楽になりました。

今まで無かったシャワーも付けてもらったので、これからは便利

掃除も、スポンジで浴槽を撫でておいてシャワーで流す。楽だな～～。
シャワーを元に戻し、いざ給湯蛇口をひねる。

ぎゃ　背中がびっしょり。

切り替えの栓を元に戻すの忘れて服を着たままシャワーを浴びてしまいました。
最初は一瞬何が起きたのか理解できませんでしたが、今日で３度目・・・
またやってしまいました。　まぁ夏だからいいか。

目標は腹筋割り

骨盤体操を始めてから、あっという間に１ヶ月。
痩せているなりにたるんでいたお腹がなんとなく
締まってきたような気が・・・
気のせいかな？お腹の形が見えてきた。腹筋が割れてきた？
いや、よく見ると割れてないな。お腹を触ってみる。
前よりは違うかな？
１日３回ずつの筋トレでそんなにすぐに割れるわけないし、
これは骨盤体操のお陰かしら？
まだまだ続けよう。筋トレは明日から４回ずつ。

補助金制度・買えば貰える訳ではない

エコ関連製品の購入に補助金制度がありますが、この補助金にも予算があるのですね。
予算額に達したら終了だそうで、それじゃ買うんだったら早くしないとね。
それで条件を調べてみたらこれが結構厳しい審査が有り。

買えば貰える訳ではないようです。

なにこれ・・・国は本当に払ってくれる気有るのかしら？
何とか払わずに済むようにしたいのかと思ってしまう様な条件。
思っていたより細かい内容。これじゃ駄目かな。一気に気持ちが萎える。
途中から読む気がしなくなってきました。
これはエコを薦めて景気アップを望んでいるのだろうか？矛盾を感じてしまいます。

こんなに厳しいのは、不正請求する様な人がいるからいけないんだわ。ブツブツ・・・

無条件無期限にならないかな・・・

とまでは言いませんが、もう少しゆるくても良いんじゃないかと思うなぁ。

昨日から３回

昨日から筋トレ３回ずつになりました。
今は３回目はきついけど来週には４回に。フフフ・・・
こつこつと筋力の貯金が増えていく？
なんだか嬉しいな

金スマで見た骨盤体操

骨盤体操と言っても、片足立ちでポーズをとるだけの体操。左右で１分間。
最初は足の付け根の痛いのとひどいふらつきでとても片足で立っていられないような状態でしたが、
今ではふらつきは殆どありません。
ズボンや靴下を履くときもあまりふらつかなくなりました。
足の筋力が少し付いてきたのかも。　やったー！
自分は痩せているので痩せてしまわない様に、その他の骨盤体操は控えています。

筋トレも、１回しか出来なかったのが２回、２回目の苦しかったのがそろそろ楽に出来そうです。


足の裏のタコさえなければ、そのうちフィギュアスケートでも出来るようになるんじゃないかしら
なんて思ったりして・・・

ほんの少し筋力がつく

今日で筋トレ１週間。

腕立て伏せ。
１回だけで苦しかったのが、少し余裕で出来るようになってきたので、明日から２回にしよう。
腕立て・腹筋・背筋・スクワットを50回ずつ出来ていた高校生の頃が懐かしいな。
この調子でいくと50回になるまでどれ位の月日がかかるのでしょう。

あ、いいえ、焦らない焦らない。続けることに意味があるのだから。

タマヤナギ

タマヤナギ
じか植えした場所が悪かったのか弱ってしまっていましたが、今年大きな鉢植えに戻し、肥料もたっぷりで
生き返りました。枝ぶりはまだ整いませんが、沢山の実をつけました。オレンジ色になるのが楽しみ。

TVを見ながら

今日の体操は終了。
骨盤体操も柔軟体操も筋トレも簡単、簡単。
これ位なら明日、体が痛い事は無いでしょうね。　　　　　　　　　サルビア