花粉症

毎年訪れる，この時期
今、悪戦苦闘中

外出時は，「マスク」、眼鏡は近視なので常用

このマスクの効果は、私にとって大きい
朝の喉の渇きのためにも
睡眠中も付ける

朝、目覚めた時の「うがい」
これも効果的だ

この２点でかなり
体が軽くなった感じだ

もう、
花粉飛散の時期は
ピークを過ぎたような気がするがどうだろうか