そう見えてるんだ～♪

こんにちは～♪

昨日は　みなとみらいに　また行って　夜景をスカイガーデンから見てきた♪

なんとなく気になっていたから　入場券の有効期限内と思って　リフレッシュタイム



今日は　ジムにストレッチ

更衣室にいたら　たまにお会いする方が　いらしたので

なんとなく　お喋りしていた

そしたら　その方が

「いつも思っていたけれど　均整がとれていて　いいですね～」って

これって　スタイルの褒め言葉じゃん！


「だめなんですよー　なかなかやせなくって」と真実を語る私！


そうしたら　

「足も長いし　お尻も上に持ちあがって　バランスがいいですよ～！」

またまたの　褒め言葉


こう見えても　照れ屋の私だから

「いえいえ　お腹の肉なんて　こんなにあるんですよ～」ってね

つまんでみせたのだけれど



「そんなのあるうちにはいりませんよ！」のとどめ！！


素直に　「私って均整がとれているんだ～　素敵なんだ～！」って思うことに


でもね　若しかして　着痩せってこともあるから

目標体重までは　頑張りますね～


今日も　元気に過ごしていますよ～☆

リズム感♪

こんばんは～♪

今日は　民族性？について　　なるほどな～っと納得したことがあった



午前中は　童話の提出や　主人関係のことで　あわただしかった


午後は　植木の剪定を少しやって

「そうだ！　汗をかいたついでに　ジムに行こう」と行ってきた


久しぶりで　ベル―の知り合いにあった

彼女は　ラテン系のダンスレッスンによく顔を出す

背は低くって　ちょっと小太り　　よく言えば　グラマー!


上級者のラテンレッスンには出ているとのこと

初心者クラスの私　　ステップを教えてもらった

ジムトレの最中だったけど　　人が少なかったから♪


な！　なんと！！

普通にしていたら　目立たない感の彼女だったのに

踊り出したら　とっても　動きがセクシーで　カッコいい

腰の動き　足の動き　体の動き　

やっぱり　日本人とは違うな～と　眺めてしまった


もちろん　私のこと

「すてきー　すごくいい感じよ～　上手ね～～

そう言う感じで　私も踊りた～い」などなど　思ったことを　直球で！


少し練習したけれど

やっぱり　日本人のDNAには　ラテンダンスは入っていない気がした

こうなったら　時間をかけて　頑張るきゃないわ！


そんなことを　思った　今日のジムタイムでした


昨日から　蒸し暑くなってきています

お互い　体調に気をつけましょうね～☆

とっても いいお顔♪

こんにちは～

今日は　顔筋の日　　なんとなく　嬉しい日です♪

高い化粧品を買うわけではなく　マッサージなどに通うわけでもなく

ただただ　自分の　顔の筋肉を鍛えて　　それで美顔になれるなら　うふ♪


顔筋の後　　ジムトレもしてきた

汗をたっぷりかいて　へろへろになって　更衣室へ

ヨガの授業を終えた　顔筋の先生が　

次のレッスンのところへ向かうのに時間があるらしく

更衣室で　のんびりしていらした


もちろん　私のこと　色々とお喋りして　楽しんだ

その最後の方に　先生が

「さわやかさんのところに　人が寄ってくるでしょ？」って聞くの

「え！！　なんでわかるのですか～？」って　不思議顔の私


「とっても　穏やかでいいお顔しているから

こういう人のところには　人が寄ってくるのよ」みたいな説明



人並みに悩みはあるけれど　顔には出ないらしい

「優しそうな人」とかは　言われることが多いけれど

「穏やかな顔」は　また嬉しい＼(^o^)／


それに　歳を重ねると　性格が顔に現れるとか

ってことは　けっこう性格が「いいのかも私」ってことになるよね


確かに　悪い性格だとは思わない

どちらかというと　お人好しの部類かな？

義理人情に厚くって　情にもろい・・・やっぱり　私って・・・

と思った　今日の褒められ言葉でした


今日も　元気に過ごしていますよ～☆

久しぶりのラテンダンス♪

こんばんは～♪

今日は　ジムのラテンシェイプに行くことが出来た

このところ　月曜の午前中は　用事があって　行けなかった


ちょっと前に　ラテンの先生とみちで偶然会ったら

「次の月曜は　しぼるわよー」って言われちゃって

今日は　頑張らないとと思って　出かけてきた


ステップを　忘れかけていたけれど

なんとか　ついて行けたから　ま！よかった♪


一度帰って　午後からは　骨盤ストレッチ！

この時間も　私の楽しみの時間

いつかきっと　お腹周りが　スリムになれるって　信じられる時間だから

インナーマッスルを鍛えて　無駄のない体に！　きっといつの日か　エヘ♪


今は　雨が降っている

雨の音って　眠たくなってくる　そろそろ寝る支度しますね



今日も　元気に過ごしましたよ～☆

ずがれだーぁ！

こんにちは～♪

あはは♪　「ずがれだーぁ！」は　「疲れた」の最上級っぽいでしょ

めちゃめちゃ　頑張った私

ちょっと　やり過ぎちゃったかも


9時過ぎに完全装備で　お庭に出て　家に入ったのが　2時だった

最後の方は　体が　重くなって　「体力ないわ」って何気に思った

でも　でも　生け垣のここのところは　やっちゃおう！

やっちゃったら　それをゴミ袋に入れちゃおう

ゴミ袋に入れたら　ゴミ収集所に　運んじゃおう・・・・


お腹がすいたと言うよりも　頭の中が　へろへろな感じ

まずい！と思って　お水をタップリ飲んで

「そうだ！　脳の血管が危ないかも

お蕎麦にしよう！！！」と　お蕎麦をゆでて食べた


食べ終って　しばらくしたのに　首の後ろあたりが　重たい

なんで　首がこっちゃったのかしら？


野菜達の支柱を　立てたり

畑の土を　シャベルで掘ったり　

大きな袋の培養土を　運んだりしたからかも？


途中で　水分補給しなかったのは　まずかった！　反省点


すこし休んで　濡れ縁から庭に出たら

風がとっても気持いい

「そうだ！　朝顔と　マリーゴールドの種をまこう」

もちろん　お水もたっぷりかけてあげた

そしたら　首の重い感じはとれてきた


疲れた時は　気持よい場所で　体を動かした方がいいのかもね

これから少し　のんびりしますね～♪


今日も　元気に過ごしていますよ～☆

ランドマークタワーの写真♪

こんばんは～♪


この前　ランドマークタワーに登ったから　その写真を　載せますね

風景写真は　あまりとらないけれど　たまたま　撮ったからね♪


みなとみらいの　風景も　ちょこっとね


　　　　


これがランドマークタワー




69階の　スカイガーデンからの眺め


　　　　


たまには　横浜の風景も　いい眺めでしょ♪


今日も元気に過ごしましたよ～☆

花開く♪

こんばんは～♪

今年の　我が家の芍薬も　綺麗に咲きましたよ

あの大雪にも耐え　頑張って芽を出して

そして　こんなに綺麗に咲きましたよ♪



　　　　　　　




　　　　　




明日は土曜日　ゆっくりくつろいで下さいね～☆

我が家の綺麗を 贈ります～♪

こんにちは～♪


今日は　家事をすませて　　これから賞金稼ぎ？

っていうか　参加賞稼ぎの童話を書くつもり♪

その前に　いま我が家のカルミアが　美しい！！

一緒に楽しんでくださいね～　　贈ります　あなたへ（●＾o＾●）


　　　　　　


　　　　　　


　　　　　　


　　　　　　



あははｈｈ～♪

久しぶりで写真のアップ　大きさの縮小を　間違えちゃった

２枚ずつ　並べるつもりだったけど

見やすいから　今回はこれで　よし！　としますね

いつでも　どこでも　アバウトな私です


ね♪　金平糖のような蕾から　花開いて　綺麗でしょ～


今日も　元気な気持ちで過ごしましょうね～☆

久しぶりの映画♪

こんばんは～♪

今日は　朝一番の映画を見に行ってきた

ランチをしたいって　メールをもらったのが数日前

遠くに出掛けるのは　苦手な友達

近場の　ランチは　もう食べ飽きた感じの私


それで　前から見たかった　「アナと雪の女王」を見に行くことにした

朝から雨だったから　友だちの車で　行ってきた

雨の日の　車だしは　気が進まない私だから　「今日は　お願いね！」ってね


とっても良かった

映像が綺麗だと　こころの中も清められる感じがした

人気があるのも　十分納得　　見に行ってよかった♪


ランチは　お豆腐のバイキングのお店へ行ってみた

私は　初めてのお店

主婦がいっぱいで　やっぱりここもかー！と思ったわ


色々お喋りして　気分よく帰ってきた

そろそろ　童話も作らないといけないから　明日から頑張ろう

参加することに　意味があるってことにしているからね


雨もやんできましたよ

今日は　ゆっくりした気分で過ごしましょうね～☆



　

今日は 少しのんびり♪

こんばんは～♪

今日は　顔筋の日　お顔のびのびの日♪

普段使わない　顔の筋肉をたっぷり使っての　「へんがお」

けっこう　真面目にやっていると　汗が出る

（冷や汗じゃないからねヽ(^o^)丿）


トレーニングの前後に　先生と雑談をする

これが　また楽しみでもある♪

若い先生だから　リアクションが　大きい

話す私も　自然に楽しさ倍増！

人を笑わすのが好きな私　　もってこいの相手なのかもね　エヘ♪


午後は　ご近所さんのお宅で　お茶会

人それぞれ　悩みはあるものね

笑わせる時は　私の出番

悩みは　じっくりと聞くタイプ


「人に話せる悩みはいいのよ」　昔　主人の母が言っていた

私は　自分の悩みは　話さない

話すのは　楽しいことがほとんどかも？


いつも思うけれど

「人って　こんなに簡単に　悩みを話すんだ！

聞いて欲しいんだな」

そう思いながら　お悩み相談をやっている

結論は出なくっても　話をきいてもらったことで

満足感はあるみたいだから


年齢とともに　悩みの質も変わってきて　ちょっと重くなるけれど

人生勉強かなって　気もしている


「話せる人がいる」「聞いてくれる人がいる」

そう思うことで　話し手は　安心感が生まれるようだ


私は　ほんとうに親しい人にしか話せないけれど

「話せる人がいる」ことは　有難いことだと思っている


明日は　いよいよ　見たかった　アナと雪の女王を見に行く予定

その後　ランチして　　またお喋りタイムを楽しもう


今日も一日お疲れ様でした～☆

みなとみらい♪

こんばんは～♪

昨日は　朝早くから　横浜へ遊びに行った
帰りが　遅かったので　日記は珍しくパス

今日は　ジム主催の　美活動のランチ会
体の中を錆びさせない　抗酸化食品を使った料理とお話し
まとめると　ヤッパリ野菜がいいよね　ってことかな

運動も　やり過ぎは駄目！
ほどよくを心がけて　やらないとね♪

昨日は　新港地区（赤れんがの倉庫　カップヌードルミュージアム　等）をぶらぶらして
汽車道（昔のレールが　道の上に続いている）を歩いて　ランドマークタワーへ

そこの　68階のお店を予約してあったので
ランチを楽しんだ
皇苑という　中華のお店だけれど
お洒落な盛り付けで　チョット楽しめた
料理に添えてある花も　なんと　「金魚草」
出てくる　ガラスのポット入りのお茶は　「ルイボス茶」
外の景色を見ながら　のんびりできた♪

続いて行ったのは　スカイガーデン
ランドマークタワーの　69階にあって　　360度見ることが出来る
天気も良くって　富士山などが　ちゃんと見えてラッキー

上から見る　みなとみらい地区
さっき歩いた道が　ハッキリわかる
新港地区は海の上
そこへ行く道がいくつかあって　汽車道も　橋のような感じだった

大きいと思った　赤レンガ倉庫も
69階の高さからみると　こじんまりして見える

上から見ると　地形がはっきりわかるから
歩いたところをたどると　何だか面白い♪

ホテルのロビーでは　ハーブの演奏
コーヒーを飲みながら　ハーブの音に癒された
もちろん　久しぶりの　学生時代の友との会話

夕食は　友達が知っている　お蕎麦屋さんで　美味しいおそばを食べた

帰りは　電車の接続が悪くって
チョット遅くなってしまったけれど　途中まで車で行っていた
駅から歩かなくって済むから　ラクチン♪
駐車場代金が　100円上がっていたけれど　それでも　安い方だと思う
タクシーを使うよりは　経済的(*^^)

明日は　ご近所さんから　お茶に招待されている
その次は　地元の友人から　ランチに誘われて・・・・
木曜は　チョットゆっくりしたいけれど　　
車の点検に行かないとな～
それに　アナと雪の女王も見たいしな～

とりあえず　今日は　早めに寝ることにしています

今日も　元気に過ごしましたよ～☆

最近ちょっと！

こんばんは～♪

このところ　物忘れと言うか

物覚えも　悪くなってきている気がする


先ほど　リコメを読みに行って

「あ！　500円玉　見つからなかったから　ころりと忘れちゃっていた！」



桐の花のご紋が　500円玉にあると教えて頂いたので

探していたら　別の用事が出来て　　すっかり忘れてしまった


昔の記憶も　何だか最近　不確かな感じになっている

そして　最近のことも　直ぐに忘れていることが多くなってきた

大丈夫かしら　私！？　　これって　ほどよい年齢になってきたってことかしら？


子育てのころは

「さわやかさんに言っておけば　何でも覚えていてくれるから

安心だわ！」って言われていた　この私！

少しも疑うことなく　「その通り！」と思っていたのに


自分では気がついていないけれど　「忙しい」のかしら？

じゃなければ　こんなにコロリと　丸ごとすっかり忘れることってあるかしら？


脳トレも　頑張らなければいけないお年頃かも

まずは　気忙しくならない生活を　心がけようっと♪


明日は　朝早くから　遊びでお出かけ

次の日は　健康食のランチ

その次は　ご近所さんでお茶によばれて・・・・

その間　家のことをやって　ジムに行って・・・

けっこう　暇な人かと思っていたけれど　やることやっているから

それなりに　時間に追われている感じがする


よーし！

もう少し　スローライフを心がけよう

ぐだぐだして　あと忙しいって言うのは　問題外！

時間のやりくりが　まだまだ未熟ってことだよね


とりあえず　今日は眠たくなったから

早めに休むことにしますね

明日は　早起きして　学生時代の友達と遊んできますね～

目覚ましセットしないとね


ゆっくりお休みくださいね～☆

やっぱり 疲れた！

こんばんは～

今日は　実家へ行ってきた

つかれると思っていたけれど　　ヤッパリ疲れた


父のことを話す前に

又いつもの　不愉快な話


話して　進歩するならば　いくらでも　話をする

でも　いつも反省の言葉は聞くけれど　　少しの前進もない


気が長い私だけれど　もう「聞きたくない」って思っている

弁解をするならば　やることやってからにして！

これも　毎度毎度の感想だけどね


そろそろ　眠ることにしますね

今日も一日　お疲れ様でした　　

お休みなさい～☆

こんばんは～♪

今日は　久しぶりのゆったりランチ♪

落ち着いた店内　可愛い小物　
ゆっくりお喋りするのには　ちょうどいいお店

近況報告をしながら　色々な知識を教えてもらう
彼女は　私よりも年上　　人生経験も豊か

3時過ぎに分かれて　
明日の　お土産を買いに　そのまま車を走らせた

美味しいなと思うものが　あるから
それをお土産にしようと思った
どうせなら　美味しいのがいいからね♪

携帯を見たら　義兄からメール
電話をしたいとのこと　　「どーぞ」のメールを打った

車の中で　しばし話した
誰かとお話ししたいタイプ　用事の他に　自分の体調のことを話す
いつもそのパターン　　義姉は　もうききあきているから
あまり聞いてくれないのでしょう　たぶん
私は　聞いてあげるからね
一時間近く　喋っていた

今日は　タップリお喋りの日だった
女性は　5000語話すと　良く眠れるって誰かが書いていた
それ以上話しただろうから　熟睡が約束されたかしら？

ネットでの
こういう文章の言葉も　話し言葉のようなもの
これも含めると　話し過ぎって感じもするわ

今日も　元気に過ごしましたよ～☆

今のところ涼しいです～♪

おはようございます

昨日は　横浜の「みなとみらい」について調べていた

ランドマークタワーの69階にあるスカイガーデンと

三菱みなとみらい技術館へ　今度行く約束をしてある

タダ券をもらったから　都内の友達と　行ってみることに♪



ランチは　行き当たりばったりでと思っていたけれど

「ここはどう？」とメールが入っていた

せっかく調べてくれたのだから　やっぱりチェックしてみないとね


食べるところは　いっぱいあるでしょうけれど

日曜ともなると　何処も混むかもね・・・

そんなこんなで　検索していたら　夜の11時を過ぎてしまった


やっぱり　10時までには寝ないと　早起きの6時台には起きれない

私の睡眠時間は　８時間になっているみたい♪


今日は　図書館に本を借りに行って

ついでに　園芸店で　「メロンの苗」を買ってくるつもり

その他にも　いろいろ用事があるから

今日のジムは　もしかしたら　お休みするかも


今日も　明るい気持ちで過ごしましょうね～☆