おばヨガYOUTUBE～認知症予防ヨガ

2023-07-25 19:41:37 | 花野果村キッチンガーデン

認知症予防ヨガをおばヨガYOUTUBEにアップしました。

「昨日スーパーで買ってきた食材、何に使うんだっけ？」と忘れてしまう私ですが・・・

実はあまり心配をしてません。

身体を動かすことは最大の脳トレだと確信しているから。

1時間半のヨガガイドをすべて頭の中に叩き込んで、

ヨガレッスンに臨むわけですが、

66歳の今の私にとっては運動+脳をつかうことが、

一番の脳トレだと思っております。

一生涯心も体も脳も元気でいたいから

コメント (2)

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2 コメント

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Unknown (あけみ蝶): 2023-07-26 21:28:22; いしころとまとさん　こんばんは。
。＞認知症予防ヨガをおばヨガYOUTUBEにアップしました。
拝見しました。
まだ、眼が長時間パソコンをすると疲れます。
眼の痛みは、少しましになりました。
眼の痛みがなくなれば、挑戦しますね。
トマトさん66歳より一回り違うのです。
一生涯心も体も脳も元気でいたいから
同じ思いです。(^^♪

あけみ蝶さんへ (いしころとまと): 2023-07-26 22:19:01; あけみ蝶さんこんばは。
いつもコメントありがとうございます。
目の疲れ、、私も同じです。
でもパソコン仕事が殆どの日々。
ヨガして疲れ取ってます。
あけみ蝶さん、、一回り違いで
56歳ですね
共に元気で長生きしましょう。

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■野菜ソムリエプロ・旬菜薬膳料理研究家■【野菜ソムリエアワード2014全国大会】認定料理教室部門にて金賞受賞■Tー1グランプリ（お漬け物グランプリ）東北ブロック大会にて、「伝統部門賞」受賞■環境省主催「グリーンカーテンPROJECT２０１１」アイディア部門にて優秀賞受賞■埼玉ハウジングパークにて野菜と花の寄せ植え講師■エコノハイベント講師「野菜の寄せ植え」及び「クリスマスの前菜料理」■とうほく食育実践協会主催（プランターで育てるキッチンガーデン）セミナー講師■らでぃしゅぼーやお料理教室講師■マイナビお野菜セミナー講師■月刊監査役月刊誌にタイトル「いしころとまとのベジフルこぼれ話」でコラム連載■主婦と生活社出版「果樹ですてきな庭づくり」フルーツを使ったレシピの執筆■河北新報主催「東北蘭展&バラとガーデニングフェスタ２００９」でベジタブルガーデンのコンセプト提供ー花の祭典に初めて野菜を取り入れた庭をプロデュース■家の光社出版農家向け雑誌「家の光」ブラックベリーの育て方＆写真提供■Lalaテラス南千住“かわLa版”野菜の効用についてコラム執筆■JAみやぎ仙南・宮城生協・名取市商工会他「大人の為の食育セミナー」講師■八木山小学校・大崎古川第５小学校において「食育セミナー」講師■積水ハウス「栽培セミナー」講師 ■東北ミサワホーム分譲「オナーズヒル北高森」マイスター教室「植で食が楽しくなるセミナー」セミナー講師 ■NHK総合【NEWSシブ5時】にリボベジで出演■宮城の人気番組「OH！バンデス」で、さとう宗幸さんと共演。余り物で一品・コンパニオンプランツなどのテーマで出演■他展示場・ナーセリーでの野菜ソムリエ講師などセミナーにご参加頂きました皆様有り難うございます！！

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