りはびり

今日が最後のリハビリ。

膝のリハビリは７ヶ月で終了です。

延長した２ヶ月で大分良くはなりました。

しかしまだまだ問題があります。

最後のリハビリで色々聞きました。

筋力低下が目立ちます。

特に大腿部と臀部。

ここの筋力強化方法を教えて頂いたのです。

そして何度もトライしました。

帰宅すると腰が痛い。

昨日切った枝葉を片付ける予定。

痛みで今日は断念しました。

その後で考えました。

リハビリが本当に悪かったのか？

この腰痛の原因は昨日のトリミングでは？

原因は何か分からないが、痛い。