１１月１６日・休息

週末は、疲れが出てきました。
朝から眠いです。

帰宅後は歯医者に行きましたが、治療中、ずっと爆睡・・・・・・・・

なぜだか、歯医者のイスは寝心地が良いんですねえ～

で、ずっと眠くて、疲れてんだなあと言う事で、走りは・・・・と思ってたら、
テーブルで爆睡かましてしまい、今日は大人しく家に居る事にしました。

久々、ハンバーグをペッタンペッタン作って、でっかく焼きました。
ンまかった。

明日の息子の弁当のおかずもハンバーグっすよ(^O^)／


で、手が空いたので、今後のレース計画なんてものをたててみました。

とりあえず、

初の試み、１０月末からの３週連続レース（赤城トレイル１５K・足利５K・陣馬山２３K）は、無事に終了。

怪我なく入賞まで頂き終われて何よりでございました。

１１月は、もうレースは有りません。


１２月は、

　２日・壬生ゆうがおレース５K
１６日・つくばトレイルレース１２K

で終了。

年明けてからは、4月の青梅トレイルまで入っておりません。

１・２・３・月は、息子のスキーが入るので、スケジュールとにらめっこしながらレースを考えないといけません。

ちょっと、スケジュール考えてみようと思います。

11月１３、１４、１５日はジョグ

３日とも、鹿窪グランドでのジョグ。


日曜日のダメージは前腿のみ。（まだ有るんですね）

流しも良い感じで走れて来てます。