12月２３日・ロング走と言う

向野で初の３０キロ走を試みました。
Ｆさんはじめ、姐さんとのぼり坂？さんが一緒に走ってくれました。
ありがとうございました。

メニューは外周１８周以上の予定にしてくれていました。
前回１６周走って良い感触だったのはあるけど、２度目は違うかもしれない…って不安がいっぱいだったし、未知の距離だったので、ちょっと長い距離にして頂きました。
でも、不安を解消するのには練習を熟さなきゃ自信に繋がらないんですよね。
決めたからには走ってみる。
良いイメージを持って。
と言う事で自分の中では２０周頑張るつもりの走り出しでした。

周回を重ねる毎にペースは安定してきましたが、ちょっとでも速くなると呼吸がキツク、脚も重くなるのがわかりました。
まだまだ余裕なんて有りませんね。

が、今回は、Ｆさんのお蔭で、私の中の悪魔の囁きを封印する事が出来、心理的には楽に走る事が出来ました。

１８周終わった時点でホッとして、給水したくなってわがまま言ってしまいましたが・・
残り２周、励ましてもらいながらなんとか頑張ってクリアする事が出来ました。
ありがとうございました。


ダメージは、両ハムスト。
予定では、午後整体に行ってほぐして貰う筈が・・・・

帰宅してみたらお出かけしてる筈の旦那の車が有って、カーテンは閉まったまま・・・・

息子がパジャマでお出迎えしてくれ・・・・・・・・・

旦那、ねとりました。


２年前の嫌ああああああなひきこもり状態が頭をよぎり・・・・・


サクサクと整体をキャンセルし、ご飯も食べずに息子を連れてとちの木ファミリーランドへ。

体は筋肉疲労でバキバキ固まり状態
なんだけど、私の専属トレーナーの息子は厳しくて、ダッシュです。

母、走れません・・・・・ぎこちない動きで追いかけて、待ち時間はストレッチに専念。

息子は、短縮時間では有りましたが、予定完了でニコニコ。

まあ、笑顔が一番なので良かったですが・・・・


帰宅してみると、旦那は起きていて、バツ悪そうにしておりました。
ひきこもりにならずで良かった。


で、夜は女子会に参加。
今年最後の忘年会です。

まあ


内容は内緒ですが、隣には聴かせられない大人トーク満載な女子会でございました。