エントリー

つくばの大会結果が、今朝の読売新聞に掲載されたようです。
県内9位でした。
姐さん、連絡ありがとうございました。

来年は、もっと上がりますよ！！

今朝は、夕べのお酒を抜くために？？いやいや。

旦那が仕事になったので、息子が寝ている間の朝練で解しに。

超ゆっくりでも、下半身が張って45分でギブでした。

帰宅後、これからのエントリーを。

予定は

1月25日・勝田マラソン10キロ

2月08日・桐生堀マラソン5キロ

2月22日・石岡つくばねマラソン5キロ

3月08日・羽生マラソン5キロ

3月29日・佐倉マラソン10キロ

脚を治して頑張ろうと思います！

つくばマラソン

姐さんと会場入り。

去年と同じ場所に陣取り、アップへ。

脚・体の状態を確認。

脚は、右足裏は相変わらずグリグリ。痛みが無いのが幸い。

左脚は、ケツ下の痛みが再発。
足首前側にも違う痛みが有って、なんだか切ない気分。

体は軽くも重くもなく。

段々と緊張が高まって来た。フルより緊張。
着替えて流しを・・・なんだか重め？？？

スタート地点に移動。
久々のランシャツランパンが似合わなくなってる気がして、ソワソワ。

いよいよ号砲。

ゆっくり走る予定で行った。

4′20で入ったのでイーブンペースで行ける所まで・・
って思ったら、２キロで4′30に落ちた。

このままキープせねば！！
と思ったら、4′40に。

そこからは、粗イーブン。

が、5キロ付近で一気に脚が動かなくなった。重い(^_^;)

“キツくなったら腕振れよ。ピッチは変わらない。変わるのはストライドだぞ。我慢すれば軽くなる時は有るから頑張れ”

と、フルの練習時に貰ったアドバイスを頭に走った。

すると、軽くなった！そこで、リズムを気にして走った。

で、また7キロ付近で重く。

“二回目も乗りきるよ～！
走り方綺麗に、効率良く！！”

沿道の子供達の応援を力に貰って、坂は難なくクリア。

ラスト１キロで女子1人に抜かれた！

何とか、最後に抜ける位地から追って、ゴール位置を確認。

ラストは絶対スパート行きます！！

女子も抜き、男子もついでに数名抜いて、ゴール。

スパートをこんなに出来る日は、タイムは良くない。

46′33″
女子24位

45分代のゴールを目指してみましたが、叶いませんでした。

走りながら色々考えた。
これまでの練習の事。今の体・環境の事。
自分がこれからどうしたいのか。

何となく、方向性は見えてきたみたいな感じ。
今は、今年も、通過点。
焦らず、頑張ろうと思います。

そして、姐さんと汗を流して、お友達と合流。
楽しく反省会をしました。

久々に飲んだくれ～。
とっても楽しく良い1日でした。

次は、12月14日のみたけ。トレイルです。

来週から期間は短いですが、山練に入ります。