思い出の30キロ走となりました

朝、メールが入り、急きょ、姪も私のロング走に参戦することに。

まあ、私のコーチです。

前にコーチ二人を置き、贅沢な幸せラン。

の筈が、

一周七分半の予定が・・・・・・

何だか、七分になり、次に七分切って六分台に時計がなり・・・・・

全く、レベルの違う二人は余裕たっぷりな訳で・・

いつもなら、躊躇してゆっくり遅れて行くんだけど、今回は、姪が一緒で、何だか嬉しくて。

来月には就職して東京に行ってしまうので、中々練習も一緒に出来なくなるから、折角だから、しっかりと走ってる姿を目に焼き付けておこうと・・・
この贅沢な瞬間を少しでも一緒に過ごしたいと思い、頑張って付いていきました。

先週の赤羽での走りのペースそのまま。
そのペースを体が覚えていてくれたのが良かったようで、意外に走れてしまいました。

途中、遅れそうになると、誰かが応援で声かけてくれて、それも励みに走れました。有り難いことです。

それでも、後半残り５周位からきつくなり、ペースが保たれているのか遅れているのか・・脚の具合では判断できなくなってしまい、必死で走りました。

ラスト1周は、姪に声かけて自分のペースで走るようにって。もっと早く気付けばよかったのに、そこまで余裕が無くてごめんでした。

声掛けと共に、姪はペースアップして、あっと言う間に姿が小さくなりました。

ちっこいのに、良い走りしてます。

遠くを走る姪を見て、嬉しくてニコニコ。

元気を振り絞ってラストスパート。
頑張ってる姿を見てもらいたくて・・・・・

無事に今日も30キロそう完走しました。

タイムは、

2時間18分36秒

自己ベスト更新です。


その後、明日のシルクに向けての流しを２本。

姪にひいて貰い、気持ちよく走れました。

ダウンは超スローで。

帰りは実家まで送り、とんぼ返りで戻ってから針治療へ。
最近、首から肩・背中がこっているので、練習の疲れと共に治療してもらいました。

現在、筋肉疲労は健在で、ハムストバッキバキです。
さてさて、ストレッチして、湿布して・・・・・・

何処まで回復する事やら……・

明日も、明日の私の最善の走りをするつもりです。

息子の学校の先生や生徒さんも走るので、そちらの楽しみも有るので、頑張ろうと思います。