満月、そして夏休みの目標。

7/21(日)、この日は満月、夜にのんびり見に行ってきました。
この日はこれといって何もできませんでしたが、まあたまにはそういう休日も必要だよなという感じでした。

毎日の気持ちや体験を日記に書いていく作業、今までは常に半月分くらい溜めてしまっていたのですが、最近はできるだけその日のうちに書いてしまって、せいぜい溜めても2～3日分くらいです。
この日も日記を書いてから寝よう…と思っていたのですが、夜中になっても作業が微妙に終わらずに、もうちょっと頑張って片付けてから寝るべきか、さっさと寝て残りは翌日に回すべきか…と悩んでいるうちに何もしないまま無駄に寝るのが遅くなる、といういつものパターンでした。

精神科のカウンセラーからは、日付が変わる前に作業を切り上げて寝る習慣を付けた方がいいと言われていて、その通りだと思いはするものの、なかなか思い通りにはいかず。
しかも、7月上旬は気合を入れて生活リズムを整えるはずがまったく起きられずに通院にも行けなかったので、8月の通院までに生活リズムを整えることを目標にしようと思います。

それでも翌朝7/22(月)は、6時半のラジオ体操には間に合わなかったものの、9時前くらいにはなんとか起きられました。
まあ、今までの自分にしてみればいい方だ！ということで、せっかくなので午前中に映画を観に行ったのですが…なんと映画を観ながら寝てしまったのだ！勿体ない！

7/24(水)からは近所の公園で町内の小学生による夏休みのラジオ体操が始まるそうなので、それまであと2日…なんとか起きられるようにしなければ…
そのためにはやっぱり、日付が変わる前に作業を切り上げて寝る習慣を付けよう…これが38歳の夏休みの目標です。