18-21

　家庭菜園様様　　７月のらーやんち飯
実物野菜も　　続々収穫出来始めてきたよ　

１８日収穫　　
ですが…　　カレーなる　おひとりさま飯　

　ズッキーニとルッコラのカレー


１９日　ホウレン草が…　とう立ちしまくってたね　

シシトウチャンプルー　　　ホウレン草のナムル　ミニトマト
　スッキーニの甘味噌炒め　　　大根とモズクのお味噌汁


２０日　おひとりさま飯　　はつか大根もデカくなりすぎてた　

　水菜、人参の葉、スイスチャードで、サラダ牛丼＆目玉焼き
　昨日の残りのズッキーニ　　　はつか大根のレモン漬け
　豆腐とモズクのお味噌汁（昼の残りで冷蔵庫で冷え冷え）

ちょっと前の　　楽天スーパーセールでね。
すき家の牛丼の具　お買得になってたの　　
コレ　　袋のままレンジで温められるから楽なのよね　


２１日　暑いのになぜ　揚げ物しながら…　ちと後悔　

　モズクと間引き人参の天ぷら　　　ところてん
　ズッキーニ、小カブ、シシトウ、人参の焼きびたし
　ホウレン草とトマトの玉子炒め　　　しめじのお味噌汁

　ＴＶで観て美味しそうだったモズクの天ぷら
美味しかったんだけどね。　　油がはねてヒドイのぉ　
久しぶりに腰が引けたよ　　　なので、もう作りません　
なにかコツがあるのかしらん？