暖かければ有難い

今日は１１月２２日三連休の初日、朝から素晴らしいお天気そして『いい夫婦の日』ですってさ。

朝からラジオ聞いていると頻繁に話題になっていました・・・・・・。

がそんなことこちとらには全く無縁洗濯して週末の買い物を済せたらあとは自由時間。

丹沢主脈縦走直前から不調の骨盤痛みは何とか引いてはきたが昨日から右膝上が不安定？

気が付けば毎年この時期足腰が冷えのせいか悲鳴をあげ体調不良になる。

過激な動作に注意・・・・・・・注意。

そんな訳でここのところ自転車もウオーキングもせず食っちゃ寝の毎日お蔭で僅かに体重増に成功。

って言ったって６０ｋｇ強。

この体重が減らないように１５時から観音崎公園へお散歩、温暖微風なので磯では釣り人がちらほらバーベキュー客も。

午前中抜けるような青空だったが夕方は雲が大分姿を現してきましたでも夕焼け明日は中央まで自転車で出かけよう～っと。

 

今日の写真

アッタカし～ず～かな海

中学校の門横の花壇（まだまだ植えたて）

 成長を功ご期待ってところかな