ウオーキングが駄目なら散歩があるさ

２７日夕方ウオーキングに出かけたら途中で「危うく２度目の彼の地ご招待？？」って雰囲気

何が原因かよ～～く考えてみたのですが・・・・・・

どうもウオーキングだからと言ってピッチが速すぎたような気がした

そこで散歩ならどうだろうって考えてみた訳で時間はたっぷりあるので・・・

先ずウオーキングと散歩の言葉の意味から検討

しかし小生と同じくヒマ人がおられるようで言葉の解釈だけでインターネット上に莫大の量の投稿

『ウオーキング』は目的達成のための手段として行われるもので『散歩』は目的はあるのでしょうがノルマが課せられるほどでは・・・・・・・？

 

ってなことで勝手に妥協して土曜日と本日は自宅の周辺を買い物などの用事をこしらえブラブラ

息がアガッタリ汗が吹きだすことの無いように５ｋｍ～７ｋｍほどサンポを楽しみましたヨ

途中階段や急な坂道もありましたが若い娘さんに追い越されても決して後など追わずひたすらマイペース

その所為か二日とも過日のような『アワやって状態にはなりませんでした』

 

この分なら明日は来月分の生活費を下ろしに銀行まで出かける用事があるのでオヒレヲ付けて

『お散歩』を楽めそう（ワクワク）

雨さえ降らなければ１０ｋｍほど足を伸ばしてみましょうかネ～。

 

 

おっと危ないパ～ト２

一昨日昨日と猛暑が嘘のよう肌寒い日々

大汗をかいてベッドをベランダ側に移動涼しい夜を過ごそうって思っていたら

でもまだって残暑を期待していたら今日は少し暑さがぶり返してくれ

洗濯物が乾くのはうれしいが日中は室内にコモって行けもしないのに

『年寄りのための神奈川ハイキングコース』の資料つくり

 

涼しくなってきた１６時過ぎに冷やしたスポーツドリンクを持って軽くウオーキングに

マ～快調なペースってほどではなかったのですが１．５ｋｍほど行ったところで足腰に力が入らない～～？

しまった６月８日に似た症状ダ

仕方がないのでペースダウン深呼吸したり水を口に含んだり

若干足下が定まらない上に額には気のせいか油汗

鏡を持っていないので確認はしていないが顔色は多分土色か？

 

後は運動にもならない只々生きているだっけっていう感じで家を目指し

トボトボトボトボ家路がこんなに淋しく辛く感じたのは生まれて二回目でした

 

でも今はあの苦しかったのが嘘のよう

ただここのところ毎日、眠くて眠くてたまらない　何か関係があるのかな～？

って思う８月末の深夜なのです。

 

あれから一年経っちゃた∼

去年の８月２３日土曜日登山ツアーで木曽の御嶽山に出かけました。

ほぼ一か月後の惨事本当に忘れられない恐怖の山になってしまいました。

結局今年になって捜索を再開しましたが全員発見することはかなわず残念なことです。

でもあの広くて嶮しくその上噴火の危険があるなか止むを得ない結論だったのでしょうネ。

 

さ～てそれにしても毎日暑くグッタリ、老体を思いやりダラダラと過ごしてきましたが

ヤッパリ何かピリッとしない何かすることはないモノかと探したらあった。

①裏のビワの木が５ｍ近く伸び裏のお宅の視界を遮り始めているよう

②ちょっと時期を逸してしまったが寝苦しい夜ベランダ側の窓を網戸にしても今一つ涼しくならない

そこで金曜日は朝からビワの木に取りつき鋸と植木バサミを駆使して頂部を約１ｍちょっと込み入った枝や境界を犯しているものなど剪定。

生ゴミに出せる程度に切りそろえ紐をかけ作業終了、案じていましたが今回も猿は木から落ちることもなく無事でした。

 

土曜日は金曜日の木登りの後遺症の筋肉痛もなかったのでマイルームの模様替え

自ら出来る最後のレイアウト変更かもしれないナ～ンテ思ったら少し感慨深い気分

大物はベッドと本立て若いころのような瞬発力も持久力ない、あるのはガンコだけ

本立ては中身をすべて取り出し難なく移動できたがベッドはオウジョウしましたヨ

ナンセ長さ２．１ｍ・　幅１．２ｍ・高さ４５ｃｍの木製重さよりも手掛かりが悪くって

側にあった絨毯まがいの布を敷き込み押したり引いたり蹴とばしたりしてやっと出来ました（床を傷めることもなく）

それにしても家具の裏って凄い綿ぼこりオドロキを通り越して呆れちゃいました。

 

お陰様で土曜日の夜は心地よい風が優しく癒してくれました

しかし深夜心地よい風と一緒にとんでもないものが進入してきたのです

それは航空機騒音決まって深夜そして午前４時頃から

耳栓を買って自助努力はしていますが涼を得るための老人の戦いはいつまで続くのでしょうか？

 

今日の写真

やっと咲いた百日紅

 

 

マタマタ咲いた藤の花

 

毎日１０個近く咲いてくれる朝顔

 

 

 

アッツイアッツイ

昨夜は寝苦しくってまいりました

その分先ほど（昼飯直後）３０分ほど昼寝して不足分を取り戻しました

 

それとはマッタク関係なく

昨日の午前中は先日受けた『前立腺がん』の精密検査の結果を聞きに暑さの厳しい中共済病院へ

市の総合健診で精密検査の指示されてから約一週間ちょっと

ア～でもないコ～でもないって・・・・・・ビビッていたのに

結果はセーフ、担当の先生の手を握りたくなりそ～でした

ホント危なかった

だって父・兄・弟って既に体験者、これで我が家の男は全滅か？

（補足：父は９４歳で前立腺がんではなく老衰で旅立ちました・兄はヨウ素治療後真っ黒に日焼けして趣味に明け暮れてます・弟は手術後小さな会社で我儘な社長業を楽しんでます）

セーフの後担当医から今回のＰＳＡの値は２．２７って聞かされました

それから今後毎年血液検査を受けるように言われました・・・・

 

しばらくは心房細動とひざ痛を年寄りの病気自慢にして遊び歩くことにしましょうか？

 

 

 

 

 

 

 

猛暑なんかにゃ負けませんヨ

連日の猛暑報道

我が故郷群馬も館林を筆頭に最高気温のトップ争いを演じている

昔からこんなに暑い処だったろうか？

故郷を後にしてかれこれ５０年冬の寒さと空っ風の記憶はあるのだが・・・・・・・？

 

東京は本日３７．７℃とか体温以上

発熱に弱い小生などこんな状態になったら多分身体の節々が痛み「ウ～ウ～」情けないうめき声を発していることだろう

（歳のせいで鈍くなってしまったためか最近まったく風邪をひくこともなく少々気持ちが悪い気もするが）

 

風呂も食事も後片付けも済ませ自室に入ったが今夜は風が全くない

昼間は暑くても夜になればそこそこ風が吹いてくれたのでベッドに上がれば大して苦痛ではなかった昨日までと今夜は様子が違う

案の定室温は３２℃昨日より２℃ほど高い

網戸の窓際に寄っても涼風の気配すらなし

 

寝苦しい夜になりそう明日は睡眠不足で不機嫌な朝になりそう

不機嫌な朝を迎えてもだれにも当たることは出来ないし迷惑をかけることもない

今夜はクーラーのない生活が少し辛い貴重な真夏の夜になりそう

 

しかし一日くらい寝不足になっても命にかかわることもないだろうし

明日は８月８日土曜日（立秋）居間に敷いたレジャーシートを枕と一緒に玄関ホールに移動

横になればこれが最高の睡眠環境

そうこうしていれば涼風が頬を撫でてこの暑さが懐かしく思える陽気になってくれるでしょうきっと

その頃には大菩薩嶺から秩父そして上州へドライブとハイキングの旅

お線香を持って２度目の御巣鷹山参りの予定。