運動の後はひと汗流しサッパリしなくっちゃ～ってことで
いったん扉温泉桧の湯まで下ることに
ナビによると約１８ｋｍ、所要時間３０分チョット
ビーナスラインから県道そして手書きの標識に誘われて林道へ
桧の湯に着くまでしばらく何処へ行くのか大いに不安でしたが無事到着
硫黄の臭いが強くいかにも本物の温泉って感じ
石鹸・シャンプーの備え付けは無しってところも山奥の癒し湯って風情
その上露天風呂にはアブ退治のアブ叩（？）きまで備え付けられていました
そんな訳で私的には生きてる限りまた来るぞって決意。
でもこの後誤算風呂を済ませ食事も済ませユックリお山に戻り二泊目をって思っていたのですが
何と食堂がお休み、道の駅のレストランは１６時まで急いで戻ってもアウト
仕方がないのでもう少し下りコンビニで調達することに
結局山頂の道の駅に戻ったのは１７時半頃
夕食はお湯を沸かしインスタントのアサリ味噌汁とコンビニおむすび・お新香とミニトマト
それに暮れかかる雄大な風景
この夜もガスが立ち込めましたが寝る前にほんの５分ほど雲の切れ目の夜空と星を見ることが出来ました。
５時前からバタバタ回りが騒がしいこと
それでも起きださずボ～と睡眠の余韻を楽しんでいたが空腹には勝てず
夜具を片付け駐車場の北側端に移動
コーヒーと最中・栗まんじゅうそして道の駅で買ったミニトマトの朝食
普段なら１０分足らずで済んでしまう食事ですが
景色を楽しみながらノ～～ンビリ
食事の後は美ヶ原高原ウオーキング
美術館駐車場（１９４０ｍ）⇒牛臥山⇒山本小屋⇒美しの塔⇒塩くれ場⇒烏帽子岩⇒王ケ頭崖下⇒王ケ鼻⇒王ケ頭山頂⇒王ケ頭ホテル（昼食）⇒塩くれ場⇒山本小屋⇒美術館駐車場
登山靴は修理中なのでこの日はスニーカーとストックあとは水、午前８時過ぎに出発
先ずは木道をユックリ両脇にはキンコウカ・ハハママコ・ハクサンフウロ・マツムシソウなどの花
盛りは過ぎているが最盛期の片りんをのぞかせていました
そして牛臥山山頂（１９９０ｍ）朝は青空一杯だったのにこの頃からガスが視界を遮りはじめ
石と雑草の道、同行者を気づかいながら山本小屋ふるさと館をめざし下る
ひと息入れ美しいの塔へここからは運動不足の老婆でも転ぶ心配のない平坦なダートコース
柵の中ではノンビリと牛が草を食んでいたました（我々もノンビリ）
塩くれ場では丁度シオの時間なのか牛たちが岩（餌場）の上の塩に群がっていました
一方すぐ側では朝だって言うのに馬が３頭緊張感ゼロ
馬ってこんな風に寝るんだ～～
ここからアルプス展望コースへ
しかしガスが増々濃くなり谷底も周囲の山々もまったく見えず
見えるのは足下に咲くウメバチソウ・ナデシコなどの花
そしてリンドウの蕾と無数に飛び交うアキアカネここはもうすっかり秋
足下注意をくり返し小一時間気が付いたら王ケ頭直下
ここでやっと視界全快で真夏の太陽の洗礼「アツイ～」
急登を避け王ケ鼻へ
斜面から林道へ乾燥したダートの照り返しと上からの陽ざし（当たり前だけど「アッツイ」）
王ケ鼻到着１０時４０分周囲の山は雲に遮られて名前までは？
でも眼下の松本市はバッチリでも松本城を探したが？
（翌日下山後お城を見たら思っていたよりずっと小さかった⇒こりゃ～見分けられなかったハズ）
ここまで頑張ってきたのでご褒美に水と自家製の干し柿そして同じく自家製の干し梅で勇気百倍？
王ケ頭へ向かってトボトボ
１１時３０分ついに２０３４ｍ山頂に到着感激
でもすぐ横でクレーン車を使って電波塔の塗装作業中
山頂らしくない山頂ではあるが『登頂の記念撮影』
これ私
これ大事な彼女
ガスの中歩いたであろうアルプス展望コース
この後ホテルのレストランで待望の昼食（軽食）
食券を買って待つこと暫し丁度１２時に呼ばれ出てきたのはこれ
ホテルでの昼食なんて久方ぶり場所柄も考えず途中で交換（ラブラブ）
二種類のスパゲッティを味わうことが出来ましたヨ
食後はもうお楽しみは無いとばかりに重い足を引きずり美術館の駐車場を目指し一目散 
１４時ちょっと前ゴールイン正味約６時間の爺サン婆さん雲上ウオーキングでした。
今日はここまでネ
先週は海抜２０００ｍ強の美ヶ原高原に避暑に行ってきました
２４日午後道の駅マルメロの駅ながとに到着ひとふろ浴び
早目の夕食後道の駅美ヶ原高原美術館へ移動
得意の車中泊のつもりだったが同行者が入浴後体調不良とか
食事をさせてもっと具合が悪くなったらってぐずぐずしていたら
山に向けての出発が１８時過ぎ（すっかり暗くなってしまいました）
田圃の中の県道街灯もほとんど無く真っ暗
山道にかかる頃には暗いうえにガスが立ち込め視界は最悪
その上車のライトが上向きになってくれず数十メイトル先までしか見えず
その先を何かが横切ったよう？多分鹿かも？
急こう配の上り道軽自動車にふたり乗車では加速はままならず
幸いなことにスピードは上がらないので事故の心配は無さそう
しかしこんな所でこんな時間い故障なんかしたらって思っただけでも恐怖
落石だろうか時々路面に転がっている障害物
踏んずけてパンクでもされてらって慎重に運転
そんなこんなで目的地には１９時半頃到着
広～い駐車場は２０台弱の車
キャンピングカー・ワンボックス・バンなど様々
恐らくうち等ほど小さな車に大人２人の車中泊は無いのでは？
濃い霧が流れる中大急ぎでベッドメイクそして窓ガラス目隠し
そしてトイレを済ませ真夜中の御呼びのないようにお願いして
ちょっと寒いのでタオルケットの他に毛布を掛け横になる
兎に角静かな夜でした。
先週は海抜２０００ｍ強の美ヶ原高原に避暑に行ってきました
２４日午後道の駅マルメロの駅ながとに到着ひとふろ浴び
早目の夕食後道の駅美ヶ原高原美術館へ移動
得意の車中泊のつもりだったが同行者が入浴後体調不良とか
食事をさせてもっと具合が悪くなったらってぐずぐずしていたら
山に向けての出発が１８時過ぎ（すっかり暗くなってしまいました）
田圃の中の県道街灯もほとんど無く真っ暗
山道にかかる頃には暗いうえにガスが立ち込め視界は最悪
その上車のライトが上向きになってくれず数十メイトル先までしか見えず
その先を何かが横切ったよう？多分鹿かも？
急こう配の上り道軽自動車にふたり乗車では加速はままならず
幸いなことにスピードは上がらないので事故の心配は無さそう
しかしこんな所でこんな時間い故障なんかしたらって思っただけでも恐怖
落石だろうか時々路面に転がっている障害物
踏んずけてパンクでもされてらって慎重に運転
そんなこんなで目的地には１９時半頃到着
広～い駐車場は２０台弱の車
キャンピングカー・ワンボックス・バンなど様々
恐らくうち等ほど小さな車に大人２人の車中泊は無いのでは？
濃い霧が流れる中大急ぎでベッドメイクそして窓ガラス目隠し
そしてトイレを済ませ真夜中の御呼びのないようにお願いして
ちょっと寒いのでタオルケットの他に毛布を掛け横になる
兎に角静かな夜でした。
毎日情け容赦のない暑さ
日中の外出は諦め
陽ざしが弱くなるのを待ってウオーキングそして庭作業
しかし困ったことに庭作業は藪蚊とのたたかい
香取線香を使おうが虫除けを塗ろうが
効き目があるのかないのか？
幸いなことに今夜は昨日よりは涼しそう
今日の我が家庭畑の様子
ふじ棚には今年何度目かのフジが開花
ナスは最盛期を過ぎたよう
ピーマンは今しばらく買わずに済みそう
モロヘイヤは昼夜と毎日食べています
トマト８月一杯は食べ続けられそう
挿し木で増やしたトマトの苗２本が順に収穫予定
後は毎年芽をだし役に立ってくれる大葉と赤紫蘇それからミョウガ
が我が家の食卓を守ってくれています。
今年もクラー無しの貧しい生活やってます（今のところ大丈夫みたい）
。
そうそう今日は日航機が御巣鷹の尾根に墜落してから３１年とか
涼しくなったら今年はしばらく振りにお線香持参で訪ねてみましょうかネ。
