今日ついに、１１か月ぶりにベンチプレスの自己新記録を更新しました！
１４５キロ挙げたど！
去年の夏に１４０キロを挙げてからこの１１か月……マジで長い道のりでした。
たった5キロ増やすのに１１か月もかかるとは(^^;
今日は久し振りに数日トレーニングが出来なかったので、体も軽く疲労がとれている感じがして最初から１４５キロを挙げると決意表明！！
１２０キロ５発があまりにも軽く挙がったので、絶対にイケると確信。
そして……サクッと挙がりました。
「やった～♪」
この5キロアップの為に１１か月で、何千トンの鉄を挙げてきた事か……(＞＜)
とにかく嬉しい(^-^)v
これは、やってないとわからないだろうなぁ……
次はついに１５０キロです。自分の体重×２+10キロ！
あと１年はかかるかも……
１年で挙げれたら御の字です(^-^)v
目標にたどり着いた瞬間に次の目標がある！
「なんてこったい……」(笑)
とにかく、絶対にあきらめない。目標達成するまではね(^O^)／
１６０キロ！！
１０年かかっても必ず挙げる！
必ずね(^-^)v
１４５キロ挙げたど！
去年の夏に１４０キロを挙げてからこの１１か月……マジで長い道のりでした。
たった5キロ増やすのに１１か月もかかるとは(^^;
今日は久し振りに数日トレーニングが出来なかったので、体も軽く疲労がとれている感じがして最初から１４５キロを挙げると決意表明！！
１２０キロ５発があまりにも軽く挙がったので、絶対にイケると確信。
そして……サクッと挙がりました。
「やった～♪」
この5キロアップの為に１１か月で、何千トンの鉄を挙げてきた事か……(＞＜)
とにかく嬉しい(^-^)v
これは、やってないとわからないだろうなぁ……
次はついに１５０キロです。自分の体重×２+10キロ！
あと１年はかかるかも……
１年で挙げれたら御の字です(^-^)v
目標にたどり着いた瞬間に次の目標がある！
「なんてこったい……」(笑)
とにかく、絶対にあきらめない。目標達成するまではね(^O^)／
１６０キロ！！
１０年かかっても必ず挙げる！
必ずね(^-^)v
今俺も会社の休憩所にベンチプレスセットを置いて練習してるよ☆
プレートが70㌔までしかないから、プレートを買う予定
筋トレ楽しいね
ちゃんとトレーニング頑張っていたのね
しかも、70キロ以上なんて凄いよ
近いうちに一緒にベンチプレスやりたいね
そして帰りにホープ軒でラーメン食べよう(笑)
うち30キロ挙がるやろかー。
ところで、やっぱり休み休みやった方がいいって噂やねちや。
けど、あんたらの筋トレはある種の生き方みたいやし、好きなようにしたらええねん。
ところで、12Rが夏のツーリング気にしはってるらしいでー。
チェホンマンさんが体重145kgですから、ホンマンさんに街でいきなりマウント取られても大丈夫ですね！
南米の夢を聴きながら150kgも挙げちゃいますねー！
悪女さんもそのビールで膨れたぽっこりお腹を
あんなにスリムな体型だったのに……
12Ｒで楽を覚えたからかしらね～♪
そうそう、近いうちに集まって何か計画をたてましょう
南米生野菜栽培！
ありがとうございます
ようやく少し進化出来ましたよ
筋トレ友の会のみんなにだけは不甲斐ない姿を見せたくないの一心で
次は生野菜の130キロでしょうか(笑)楽しみにしていますよ
南米の夢をかけたら、２００キロは軽くいけますわっ(｀´)
ヤスの130キロはまだ見てないからなぁ……楽しみにしているよ
土曜日の泉体育館で見せて頂きましょうかね
今年もヤスと生野菜栽培マンのぶっ殺し合いが楽しみザンス
泉体育館で130キロを挙げるのはどっちだ？(笑)