何か入れたっけ？？

あれ～……

テニスボールとか何か入れたっけ～？？



どうせならソフトボール……いや、ボーリング玉入れたいね……(笑)

ベンチプレス＝力ではない！

どうも、最近ベンチプレスで全く進化のみられない私です


今回はベンチプレスの話。


これもちょうどリアルタイムな話なのですが、昨日久し振りに地元の立川泉体育館にトレーニングにいって更衣室で着替えてたらおじさんに、「体太いね～腕も凄いですね～」なんていきなり声かけられました。

こういう事はしょっちゅうなので、「ありがとうございます、でもまだまだなんですよ～」と答える。


で、次に必ず聞かれる事……


「ベンチプレスは何キロ挙げれるんですか？？」


必ず聞かれる……



本当は見栄張って「150キロです！」と言いたい所をグッと堪えて、「140キロ位がやっとですね～」と正直に答えます。(本当は145キロですけどね)

ベンチプレスのMAXを言う時は色を付けたくなるもんなんです(笑)


それは何故かと言うと、この手の質問をしてくる人は大概はベンチプレスの挙げれる重量＝その人の力の全てを決めてしまうからなんです


ベンチプレスってのは、もちろん力が強ければ高重量を挙げれますが、力が無くても技術で挙げれる。

力半分、技術半分……いや、下手したら力が1／3で技術が2／3かも……

それくらい技術が必要な競技なんです。

逆に言うと技術を身に着けないと本当に極める事は難しいんです。


大会なんかでも、すげ～腕も細くて全然胸にも筋肉無い人でも体の柔かさを上手く使って高重量を挙げてたりします。

体が柔らかい人は大きくアーチを作ってベンチプレスのバーを下げる量を減らす。

つまり、ほんの少しだけ下げて胸に当てて戻す事が出来る。

いかに重さが体に伝わらない様に挙げるかが問題なんですね。


自分はこれが出来ない……

全くアーチが作れないので、ほぼベンチプレスにベタ付きの状態で挙げないといけない。

もし、自分がアーチを作れる体の柔かさを持っていたら恐らく今の現状で150キロ～160キロは確実に挙げる自信がある。

でも、体が固いのよ～(笑)


ベンチプレスは競技なのでこういう技術を持っていて高重量を挙げる選手に偏見は一切ない。

技術は素晴らしい！

ただ、今回伝えたいのはベンチプレス＝力ではないと言う事。

それだけです……


ベンチプレスを大会に出るレベルでやってる人も、必ず初対面だと「何キロ挙げれます～？」って聞きますしね。

自分も聞いてしまう(笑)

エキスパートの人達は全部理解している上で聞いてるので、そこが普通の人との違い。


ベンチプレスを凄く挙げても懸垂が全く出来ない人もいれば、腕相撲が弱い人もいる。

むしろそんな人の方が多い。

ベンチプレスを体重の２倍挙げて、懸垂も出来て、腕相撲も強い人ってそうはいません……



今までの話に説得力が無くなるけど、例外もいちゃいますけどね(笑)

戸塚のモンスターとか……


自分の考えでは本当はベンチプレス＝力であるべきと考えてる！

つまりは初心者やトレーニングしてない人達が「ベンチプレスどれくらい挙げるの？」の質問で正解。

と言うのは、ベンチプレスって力比べでしょ？

なのに、なんで純粋な力比べじゃなく技術介入が大きく勝敗を分ける様なルールにするんだろ？

ベンチプレスの台にしっかりと頭、背中、お尻、そして地面に足の裏をしっかりとベタ着きさせるルールなら純粋な力だけの勝負になるはず。

純粋な力のみで勝負するのがいい！

仕方ないんだけど、力が無いヤツにベンチプレスの重量で負けるのは悔しいんだよね……

まぁ、純粋な力のみでも自分より強い人はたくさんいるのでまずは純粋な力ってやつをもっと強くしないといけませんね


でも、腰を浮かしちゃいけないカテゴリーも作って欲しいね♪

ベンチスーツって言う特殊な全身サポーターみたいなのを着て勝負するカテゴリーがあるくらいなら。

それこそ、もう力云々じゃないだろ(笑)何だよ、ベンチスーツって

自分は力をつけて己の力のみで高重量を挙げたくてベンチプレスをしてるので、ベンチスーツとか一生着る事はないでしょう。

あんなもん着て、外部の力を借りて挙げるの何が楽しいんだろ？？

へんてこな格好だしね。


ベンチプレスにはあまり向かない(不利な)体型ってよく言われますがそれもやる気になる理由の１つ！

いいじゃない

薄い体と長い腕でで高重量挙げてたらカッコいいじゃない


向いてる体型とは……

豆タンク(樽型)の様に分厚い体に短い腕……つまりはバーを下げる距離が短い(可動範囲が小さい)ので運動量も少なく同じように重さでも雲泥の差がある。

羨ましいね(笑)


でも、そんなもんは関係ない！

全てトレーニングでどうにでもできる。

そもそも、向き不向きは自分が決める事ですしね

仮に向いてなかったら、人の何倍かトレーニングすればいいだけの話。

どんな事でもだいたいそんなもんですよね♪世の中の理ってのは……





「ねぇ、あなた！ベンチプレス何キロ挙げれます？」ってね(笑)

ガラスが割れたらここね！

先日チビが棒切れ振り回して遊んでたら、間違って家のガラスを割ってしまいました……


こんな感じ？(笑)



だけどね、うちはそんな時も慌てない



なぜなら…………



兄貴がガラス屋さんだからです(笑)




なので、すぐに駆け付けてくれていつもただで直してもらえます

鍵の交換や解錠もやってるので、鍵を無くして家に入れない時も来てもらって家の鍵開けてもらえます


便利な兄貴ですね(笑)


なので、いつもお世話になってる兄貴の会社を今回は宣伝させて頂きます

「COLORSカラーズ」と言うガラス修理(交換)、鍵のトラブルなどの専門の会社です



ホームページはこちらになります
http://www.colors-r.com/


もし、ガラスを割ってしまったり、鍵のトラブルなどあったら是非宜しくお願い致します


ちなみに、薄利多売なので元から価格は業界最安値レベルですが、「タケちゃんの知り合い」と一言言ってもらえればそこから更に安くしてくれるそうです(と言うかブログで宣伝するかわりにそうしてくれと交渉しておきました)


ガラスも鍵も交換するって時はトラブルが起きた時なので、こんな事が無いにこした事はないのですが(笑)


でも、それ以外では俺なんかは本棚とか模型を飾ってある棚がダサいカラーボックスみたいなヤツだったんだけど、中の高さを変えられる敷き板の部分だけガラスで造ってもらって家具をかっこよくしたりと、そんなお願いも頼んでしまってます

なので、ガラスや網戸、鍵でご用の時は是非とも「COLORS」を宜しくお願い致します


「タケちゃんの紹介」の一言で間違いなく世界最安値になりますから(笑)

買ったど(^o^)v

久し振りに新しいＧ-SHOCKを買いました★

先日、弟の誕生日プレゼントに送ったのと同じ四角タイプ！






かっこいいですね♪

今回は普通の丸型のよりどうしても四角タイプが欲しくてね……

選んでて一番かっこいいと思ったのが、やっぱり先日弟に送ったやつで(笑)

なので、自分のはそれとちょっとサイズと色を変えたモデルに。

男のマットブラックです♪




あと、靴も買ったんだけど、これも久し振りに買ったメーカー「vans」



何か最近また「vans」が気になってね♪

高校生の頃に安くて流行ってたからよく買ったっけ

コンバースと悩んだんだけどね……(^^;


時計も靴もそうだけど、長年売られてるブランドはやっぱりいいですね。

値段、デザイン、スペックこの３つがしっかりとしてる物は売れ続ける。

どれか１つ欠けても駄目！

必ず長年売れてる物はそうなってる。

そういう物には必ずスタンダードモデル(初期モデル)が残ってるしね♪



チビには仮面ライダーの「信号アックス」？とか言う武器を買わされて……

買ってあげないよ！って言ったら、オモチャ売り場でこの世の終わりの様に絶望されてね(笑)

大事に抱えて寝てます



かわいい奴

闘いゴッコに付き合わされるのがつらいのよね

2015年 道志の森キャンプ場

土日で山梨県の「道志の森キャンプ場」に行ってきました

今回は珍しいメンバー……

我が家、真さん、洋太君＆たまき、ジミーそしてプレミアキャラのタム


いつもより少人数のうえ、このメンツはクラブの中でもなかなか珍しい組み合わせ……



道志の森キャンプ場はゴールデンウィークに混み過ぎて入れずに断念したキャンプ場。


今回は朝イチで急いで場所取りに行ったのに、もうそんなに選べない状態だったのですが、橋を渡って川をまたいだサイトが空いていたのでそこに決定！

場所的にはかなり良い場所なのですが、荷物を運ぶのが大変なのでなかなか皆さん手を出さないサイトなんですね


やっぱり車を真横に置ける楽なサイトの方がいいか(笑)


































ジミーのたこ焼きはマジで美味い！！



イワタニの炉端大将使えます！












たまきはホント焚き火が上手になった。そのへんのボーイスカウトとか目じゃないね♪








真さんの「怖い話」を真剣に聞くチビ(笑)



来月からベトナム人になるタム……

































今回、人数が少なかったのでいつもより夜はゆっくりと時間が過ごせました


たまにはこう言うキャンプもいいですね♪

真さんの体の悪い所もたくさん聞けて……結果真さんのあだ名は……「天国に一番近い男」に……

体大切にしてね、真さん



二日目の朝は雨だったけど、すぐに晴れてくれたので良かったです♪

雨の撤収は一変してキャンプを最悪の物にしてしまうから(笑)


森林の中で、川の音を聞きながらゆっくりと過ごせた２日間でした

道志の森キャンプ場……癒されに来るには良い所ですね。

今では貴重な直火の焚き火が出来るキャンプ場ですし。

また近いうち行こうと思います

スクールウォーズ

ご無沙汰しております……

床屋で気を抜くとすぐに滝沢賢治カットにされてしまう私です

何なんですかね……全く……

誰も滝沢賢治風に仕上げてくれなんて一言も言ってないのに仕上がりを鏡で見るとかなりの確率で滝沢賢治がそこにいるんです


あっ、ちなみに滝沢賢治とはドラマ「スクールウォーズ」で山下真司が演じてた主人公の先生の事です……まぁ、例えは山下真司でもよかったのですが(笑)

でも、本当に愕然としますよ……

鏡に滝沢賢治が写ってたらね


ひょっとして、自分が滝沢賢治にさせてしまう何かがあるのかしら？
滝沢賢治にさせる才能が？と考えてしまいます……


分かりますか？この気持ちが！？


毎回、切り終えて鏡を見ると流れてくるスクールウォーズのテーマ曲の「ヒーロー」……





ホントは今回はベンチプレスの話でも書こうかと思ってたのですが、なぜか滝沢賢治ヘアスタイルの話に……題名は途中でスクールウォーズに編集しました(笑)


仕事とトレーニングのルーティーンなのでこれと言ってないので、なかなか更新出来ずに申し訳ありません

こう言う下らない話はたくさん頭に浮かんでくるんですけどね(笑)