good-by 鶴見

引越しの為、3年間お世話になった鶴見スポーツセンターともおさらばです゜(゜´Д｀゜)゜

鶴見スポーツセンターは誰でも気軽に使用出来る市営のスポーツセンターなのですが、器具は充実していました。

特にベンチプレスは今まで行ったスポーツジムの中ではNo.1。

大会で使用しているベンチ台は凄く使いやすく重りを挙げやすいのですが、鶴見のベンチは大会仕様に近く凄く扱いやすい台でした。

ベンチ台の高さや、バーの太さ、高さの調整機能が揃ってる。滑り止めの粉も常備されていたしね！

ベンチプレス以外の器具もかなり充実しているので全身が鍛えられる。

意外と、スミスマシンや、イージーバー（W型のシャフト）が無いジムも多いので全てが揃ってる鶴見はホントにいいジムでしたね！

ホームは変わってしまいますが、これからも戸塚と同じくここ鶴見も定期的に行きたいと思います。

なので鶴見でもトレーニングを通してたくさん仲良くなった人達がいますが、「さようなら」の挨拶はあえてしませんでした。

またすぐに行きますのでね。


鶴見スポーツセンターにはいつも歩いて通っていたのですが、国道1号線をテクテク歩いて鶴見川を曲がると夕陽がいつもきれいでした。











これは鶴見しか味わえない景色だと思う。

最終日の夕陽は特にきれいだったなぁ・・・



まだまだこれからもお世話になる鶴見スポーツセンターですが、一度ここで一区切りと言う事で言わせて頂きます。

「自分を３年間育ててくれてありがとう鶴見スポセン！」「そして鶴見のトレーニング仲間達にも感謝します！」

そしてこれからも宜しくお願い致します！

ここも自分が歯食いしばって鉄の塊と闘った場所。

また一つ大切な場所が出来ましたね！

最近はね…

どうも、ご無沙汰しております。

最近はチョコボールのエンゼルを当てる事に力を注いでるおじさんです。

GWにはキャンプ行ったり、最近ではチビの運動会があったりと色々とイベントはあったのですが、自身のトレーニングの調子がいまいちだったのでなかなかブログを更新する気持ちがおきず・・すみません😔

更新がなかったので、ありがたい事にご心配の連絡を下さる方もいまして、そういう方が自分のそばにいて下さる事に本当に感謝の気持ちしかありません。

普段なかなか会えなくても、こう言う方の存在は自身の強いモチベーションになります。

ありがとうございます。


そして、今回はトレーニングの話。

以前にも書きましたが、ベンチプレスはチームベンチ大会以降あからさまにパワーダウンしてしまって４ヶ月近くしんどい時期を過ごしていました。

しかし、先週ようやく、130キロ×7と140キロ×4のセットが戻ってきて・・

単発的に140キロ×4や、130キロ×7は出てはいましたが、続けては出なくなっていました。
それでも大会前は140キロ×4がゆとりをもって挙げれる日もあったのでまだまだ物足りない気持ちですが・・・

他人からしてみたら、4発とか言ってないでもう1発挙げちゃえばいいじゃんよ！って感じると思うのですが、そこがなかなかね(笑)

自分でも中途半端な4発とか気持ち悪い😔

新記録更新に向けてではなく、ベストだった頃に戻す為のトレーニングを数ヶ月間続けるのはモチベーションの維持が難しい。

くどすぎて申し訳ないけどまた言わせていただきます・・・

それでも継続して続けるしか道はない❗️😤

プリチャーカールの60キロで腕を痛めててバー握るだけでも痛くてしんどくても・・・
スクワット160キロ腰痛くても・・・
ベンチプレス155キロ、テンション低くても・・・

挙げますが・・何か？(笑)

今月からトレーニングジムも3年間お世話になった鶴見から変わりますので、環境の変化（トレーニング器具の変化）にも合わせてまた新たなルーティーンを考えなければいけません。
ジムによってある器具無い器具がありますので、そのジムにある器具に合わせてトレーニングメニューを作ります。

その点、鶴見や戸塚スポーツセンターは器具の多さは文句無しでしたね。

まぁ、道具は関係ないか！

新たな環境でも、そこで１番凄い奴だって言われる様に頑張るのみ。

今年40の男の目標！！

疲れの抜けにくい年頃ですよ😂