プロ最終戦アンシンリンクカップ！！

今週の土日は新潟県のかぐらスキー場でスノーボードクロスプロ第４戦アンシンリンクカップがあるので気合い入れて勝負してきます！！(＃｀皿´)

今回は雑にいかずに「丁寧に速く」を心がけて滑ります。
とにかく転ばない事！

そう、バイクの様に絶対に転ばない様に集中をして、その中で限界で攻める。

これでいきます(^^)v

今回は勝ちたい！！

こだわります！

今夜、戸塚でがっちりトレーニングして…………出陣じゃ～(*・∀・*)ノ

トレーニングの話

トレーニングの話。

ここ最近のトレーニングが以前にも増してハードになりつつあります……

パワー競技であるベンチプレスの大会優勝と言う目標があったせいでもありますが、それだけではなく自分の中のトレーニングの限界値が上がっているからです。

それは目標がどんどん高くなってる事と比例していますね。

目標が高くなった一番の大きな理由は、戸塚モンスター軍団に出会えた事！

これが一番の理由です(^o^)v

特にボス！

この人に出会えたのは人生の宝です♪

パワー、強さ、人間性、全てが揃ってる男前な人！

屈強な猛者達みんなが憧れる存在であります。


仲間内で力比べして、少し天狗になっていた自分の鼻を
折るどころか、付け根からふっ飛ばされた感じです。

このボスとトレーニングしてる限りは「井の中の蛙」にならなくて済みそうです(笑)


話はトレーニングに戻しますが、最近は大体３時間半はトレーニングに時間を使う。

ダラダラやるのはNG！

ダラダラでも３時間はキツいけどね(笑)

自分のルールは「毎回必ず同じ全てのメニューをやる！！」と決めています。

これがキツい・・・(；´Д｀)

日に日にこなせるメニューも増えてきて、新しいトレーニングもメニューに加わってくるので、どんどんキツくなってくるし(笑)

最近は必ず吐きそうになって、目眩がする……

よく、人にオーバートレーニングと指摘されますが「熱しやすく冷めやすい」自分にはこれくらいがちょうどいいとメンタルを鍛える意味も含めてのトレーニングとしています(^^)v

あと、家族にトレーニングの時間をもらっているので、精一杯やらなければ申し訳が立たない。

まぁ、体を見ればちゃんとやってるかなんて分かりますけれどね。

体が結果です。

誤魔化せない……


筋トレやっても「筋肉が付かない」「体が変わらない」って声をよく聞くけど、そんな事はない。

ただちゃんとやってないだけの話。

ちゃんとやってる？？

吐きそうになる程やってる？

家で腕がつって歯磨きやシャンプー出来ない事ってある？

こむら返りで夜中な飛び起きる事がある？

こんなのトレーニングしてたら日常的！

トレーニングとワンセットです♪

まず、意識を高く持ってトレーニングをする事が大切。

「自分に合ったトレーニング方法」とかいらないね。

自分が拘ってるトレーニング方法なら好きだけど♪

だけど、拘ってるのなら自分にキツ～いやつじゃなきゃ意味ないけどね。

まずジムに行ったら一番重い重量挙げてる、一番凄い奴を目指すのがいい。

その凄い奴のトレーニング方法を真似ればいい。

そうすれば、自然と目標や意識が高くなり、トレーニングがハードになって体が追い付いてくる。

スゲー奴をみたらそいつを目指す！

これが一番重要です。


体重の話でも同じ。

よく、「痩せたい」とか「なかなか体重が落ちない」とか聞きますが……

じゃ、本気で痩せる為の何かやってるの？？と言いたい。
この前のベンチプレスの大会の時に３週間で６キロ減量しましたが、身長181センチ体重78.5キロ体脂肪10％の自分でもこんなに落とせる。

痩せるのも確かにキツいが、筋肉を付けるのに比べたら数倍楽♪

ちょこっと、汗かいて、食事に気を使うだけでいい。

１ヶ月で10キロとかじゃちょっとキツいけど、３ヶ月なら楽勝な数字。

要は、ちょっとの運動と食事制限をやるかやらないかだけの話。

だから、痩せたいだの、痩せれないだの話を耳にするとイラつきます(笑)

「やれよ、あまちゃん！」ってね♪

すみません、言葉悪くて(笑)

自分、やってる人は例え結果に繋がってなくても大好きですが、口だけで言うだけの人にイラっとします！

あと、昔はやれてた系も死んでよし♪

年齢や忙しさを口に出す人、手を挙げて下さい！

あなたが若くて暇でもやりませんから！

年齢は関係ない。

特に筋力はやれば60歳までは確実にアップしていく。

信じるか信じないかはあなた次第ですが……

やるかやらないかもあなた次第(*・∀・*)ノ

江ノ電の旅＼(^o^)／

土曜日に江ノ電鎌倉の旅に行って来ました

江ノ電は藤沢～鎌倉間を走る電車なので、実は川崎からだと、東海道線で横浜→戸塚→大船→藤沢と結構すぐに乗れてしまいます

今回は電車好きのチビの要望で電車の旅をする事にしまして、第一候補に北海道のスーパーカムイに乗りに行こうってプランを立てたのですが、何とタイミング悪く北海道は猛吹雪で天候が大荒れ……

それで、のんびり江ノ電の旅になりました



ウキウキのチビ♪




江ノ電

たまたま運がよくて、木の床のタイプの古い車両に乗る事が出来ました。

新しいやつは、今どきの電車とあまり変わらない内装ですね。


ご当地キャラバージョンもあり(笑)



小学校６年生の頃に遠足で来た、鎌倉大仏！

懐かしい♪

大人になって自分の子供を連れて来れるとは……









タコ煎餅♪江ノ島名物のはずだけど、鎌倉でも売ってました



そして江ノ島へ移動。

チビが一人で座って乗れる様になって……ちょこんとね(笑)





江ノ島で生しらす丼やしらすのかき揚げ丼を食べて来ました♪

たまに電車の旅も楽しいですね


だけど…………どこに行っても人！人！人！と信じられない程の人がいてビックリしました

江ノ電も山手線かと思う様な満員電車

チビが「人がたくさんいて何も見えないねぇ～」とポツリ(笑)

鎌倉も駅から大仏までひたすら行列、江ノ島も駅から江ノ島まで行列


昔はこんなに流行ってなかったのにね……

のんびり江ノ電の旅のはずが、人疲れしちゃいました


お年寄りや、ベビーカーの家族には今の江ノ電はキツいかもしれませんね……

それでも、江ノ電から見える江ノ島、七里ヶ浜、稲村ヶ崎、由比ヶ浜などの湘南の海は最高ですね
今回は富士山もきれいに見えましたし

凄く気持ちの良い電車ですね、江ノ電は

空いてる平日などに行けばゆっくりと景色を楽しめると思います

なので、自分も次回は平日にぶらっと乗りに行こうと思います


海に浮かぶサーファー達を見てチビが、「あー！アザラシ～」って言ってました(笑)

そして、やっぱりここらに来ると頭の中にサザンの「真夏の果実」や「希望の轍」が流れてきますね～♪

夢を～♪乗せて～♪走る～♪車道～♪

スノーボードクロスプロ第３戦たかつえ

金曜、土曜日とスノーボードクロスの大会の為、福島県のたかつえスキー場に行ってきました。

結果は……１回戦敗退(;_;)

悲しいの……

コースはプロ戦としては低速でイージーなコースだったのに、そんな簡単なコースを攻略出来ずにコース外に飛んで行ってしまいました(笑)


飛び出した第2バンクのシークェンス(笑)

神のライン……


ギリギリを……戻りたかったけど……


good-bye(*・∀・*)ノ この後、爆死(笑)


負けた理由で一番大きいのは大会を舐めてた事！


以上！


また自分がぺーぺーな事を思い出せました！

大会に対する緊張感が全くなくなっていたのも事実。

勝手に「セミファイナルくらいまでは勝てるだろ♪」なんてぺーぺーの勘違いな思い込み……

「勝てる」と言う思い込みは凄く大切で体の動きを良くしてくれるのですが、それと「ナメる」とは大違いです。
いつもスノーボードクロスは自分にとって遊びですが、楽しむと言うコンセプトの基、笑顔で真剣に滑ってますが、今回はちょいとレースと言うものを舐めすぎていた自分に反省してます……(´；ω；`)

それでも負けて結果が楽しかったのならいいのですが、負けて……超悔しい！！(；゜∀゜)！！

きぃ～悔しい～！！

まだ最終戦かぐらアンシンリンクカップが残ってますので最後は勝てる様に、真剣に丁寧にそして楽しく滑って気持ち良くレースを終えたいですね♪

今回のレースでは同世代の選手たちの滑りが目立ってました。
ファイナルに残った宮本選手、セミファイナルの飯嶋選手に木崎選手などホントに速かった。

凄い刺激になって力貰いました＼(^o^)／

やっぱり、まだまだこれからだな！ってね♪



７戦連続ファイナルの高橋選手！





前人未到のPSA SX四連覇の桃野選手！怪物です！




そして、今回自分が一番応援してたチームアンシンリンクのボス竜平君！
ナイスランでした(^o^)v



表彰式……次はあそこに……(*・∀・*)ノ

かわいい♪

う～ん、素晴らしい作品ですね～＼(^o^)／





チビの保育園で作った雪ダルマ？？とお雛様。

子供の作品は面白いですね(*^^*)

チームベンチ！

ついに、次の日曜日(３月９日)に迫ったベンチプレスの大会……「チームベンチ」！

普通ベンチプレスの大会は個人戦なのですが、この大会は少し変わっていて３人１組のチーム戦なのです。

自分のチームは

戸塚モンスター軍団のボス(ベンチMAX180キロ)

モンスター軍団の若きエースなわっち(ベンチMAX147キロ)

そして、モンスター軍団のオマケのあたし(MAX145キロ)

この３人！

チーム名は「トゥイーティー」(笑)

かわいい名前です(^o^)v

このチームベンチ、３人の合計体重がクラスによって決まっていて、自分達が出場するのは一番の強者が集まる激戦区の220キロクラス。

このチーム戦は個人の実力だけではなく、チームとしての作戦や戦略も大切になってきます。

まず一番ネックになってくるのが体重の振り分け……

誰が何キロまで落とせるか？？など本番までにみんなが無理なく減量出来る範囲で決めます。

今回は

ボス 85キロ→78キロ

なわっち 70キロ→69キロ

自分 78キロ→73キロ

３人合計220キロです♪

まぁ、正確には衣類の分も減らさないといけないので72.5キロまで落とさないといけません(真っ裸で計量する訳にはいきませんからね(笑))

パワーを落とさすに体重を6キロ近く減らすのは意外としんどいですね……(~_~;)

そんなに体脂肪自体無いのでやはり筋肉もすこし削って落とさないといけません。

減ってはまた１キロ戻っての繰り返し(苦)

最後の２キロは強引に水で落とす予定ですが……

まぁ、何とかなるでしょう(笑)

やる時はやる男なので～＼(^o^)／


今回は本気で優勝狙ってます！

力比べで負けるのは悔しい！

男として「負けられない戦いがそこにはある」のです！

スノーボードの様に遊びじゃない！

スノボーの様に負けても楽しいとかはないから……

だからね、絶対に優勝したい♪

ボスもこのチームベンチのタイトルがどうしても欲しいって言っていたので、普段からお世話になっているボスへの恩返しに、いいチャンスです！

金メダルをプレゼントしたい。


ボスは先日肩を怪我して、先週も普段なら30発は連続で挙げられる100キロさえまともに挙げられなくなってる状態だったので、「ホントに無理しないで下さい」と言ってるのですが、本人は「本番では絶対に170キロは挙げますよ！」と言ってました。

ホントに気持ちの強い人ですね(~_~;)

そんな身も心も強い男だからこそ、戸塚の猛者達が憧れる訳なんですね＼(^o^)／

いつもは個人戦ばかりの自分ですが、こういうチームで戦うのも悪くないですね♪

自分だけの為じゃなくて、チームメイトの為に戦うって言うのもね……

チームメイトに頼れるってのもいいね(^o^)v

みんな信頼出来る、頼もしい仲間です♪

「俺も頑張るけど、みんなも頼りにしてる！」って……


さて、問題はあと体重だけ。

今週が勝負です(*・∀・*)ノ




２週間前




先日……順調です♪


あ～……お腹減った～(;_;)