どうも・・・相変わらず体のあちこちが痛くてひぃひぃ言ってトレーニングやってます・・・
今回はオヤジの進化の話。
５年前の自分のトレーニングの記事を読み返すとEZバー（W型のシャフト）でのプリチャーカール（台に座って腕を固定したアームカール）で60ｋｇが２発だか３発が限界で５発出来たらバケモノだろ。って記事があった。
「ほう・・今はどうだろ？」と思って、早速ジムでトライ。
１発、２発、３発・・・・５発・・・あれ？？５発軽くクリアー！！
６発、７発、８発・・あれ、あれ？
８発出来ちゃった(;´д｀)
俺すげーパワーアップしてる？？
これなら最初から狙えば１０発いけると思い、土日で休みを入れて月曜日にトライ。
予想通り１０発いけました（・∀・）ナイス!
５５ｋｇで数年間コツコツとやってたかいがありました。
と言うか、数年前にこのプリチャーカールは戸塚でボスと二人でアホみたく腕を鍛えていた時に６０ｋｇで骨を痛めて以来、６０ｋｇは関節と骨が重さによる疲労で先にやられるって事で封印していた重量でした。
手首と肘の中間辺りがピンポイントで痛くなる。
ちょうど応力が集中する箇所で完全に骨にきてるのがわかる痛み。
しかも、ほぼ同時に自分とボス二人共同じ箇所が痛み始めて、それでも誤魔化しながらやってたけど、とうとう誤魔化せない痛みに達した時に、これはそのうち疲労骨折でポッキリいくだろ！って二人でプリチャーカールの６０ｋｇは暫くやめておこうと封印していました。
そんな因縁の６０ｋｇ。
完全制覇です(笑)
ってか、５発いけたらバケモンですって言ってた過去の自分・・・「笑わせるぜ！！」
まだまだこんなショボイ自分でも軽く挙げれる６０ｋｇ、５発がバケモン？？
バケモンってのは１００ｋｇを５発挙げるのを言うんだよ！
と、過去の己を叱ってみました(笑)
でも、５年前の当時は当時なりに毎日追い込んでる自分でも２，３発しか出来ないものを５発は凄いと本気で感じていたのでしょうね(・・;)
当時もそれなりに頑張っていたので己を許してあげていいでしょうか？(笑)
ちなみに７０ｋｇは２発でした、おそらく疲労がない状態でも３、４発がいいところでしょう。
プリチャーカール７０ｋｇで５発いったらバケモンです！
こうして繰り返して少しずつ進化していくのです(笑)
また数年後に７０ｋｇで１０発挙げた時に今の記事を見て、笑わせるぜ！って言いたいですね。
一つ言える事は、やっぱり継続。
当時絶対に出来ないと思ってた事でも、継続していた事で辿り着ける。
５年前の自分は６０ｋｇをいずれ１０発普通にこなせる様にはなると思っていたが、明確なビジョンとして捉えていなかった。
それでも５５ｋｇで継続してトレーニングしては続けてた。
これは、この地味なトレーニングの継続なくしてありえない結果。
よく最近SNSでみる文言なんだけど、「努力は全て報われない」とかあるけど、それはない。
努力は何かしらに報われてる。と言うか生きてくる。
報われるって言葉好きじゃない。
報われるってなんだよ？
ふざけた言葉だ。
努力って言葉も好きじゃないし。
辿り着きたい目標に向かって行う準備は努力じゃないくて、当たり前の事。
甲子園に行きたい球児が毎日練習して頑張るのは努力じゃなくて、やって当然のこと。
あえて努力って言葉を使うならその先の誰もがやらない事、やれない位の事をやる事だと思ってる。
自分は努力は出来ない。
だけど、目標に向けた準備は嫌いじゃない。
まだまだ努力と呼べるものの手前のレベルだからね！
でも最低限これくらいはやらないと失敗や思い通りの結果が残せなかった時に反省の弁を述べる資格すらないと思う。
ろくすっぽ準備も出来ていない輩に限って反省の弁をよく口にする。
他人が認めるほどの日々の準備を怠らなかった者だけに与えられる資格。
じゃない人は「実力不足で負けました」の一言でよろし！
話はちょい戻り、努力は報われないって話。
ここで言う努力ってのは一般的な準備ってのも含めてなんだけど、こう言う事言う奴って本気で努力した事ないんじゃない？
その報われないってのは必ずは目標に辿り着けないって事なのかは分からないけど、
その努力によって獲れるものは多い。
必ず良いものは獲てる。
それを獲る事によって人生を生きていく上での大きな糧となる。
報われるってのが、その苦労に対して同等の結果や成果が出た時の事を言うのならそれもおかしな考え。
努力なんてもんは100やって、1か2返ってくりゃ恩の字だろ。
トレーニングやってていつも思う。
だって、ベンチプレスなんか年中追い込んでやって2年でやっと5キロしか記録更新出来ない時期もあったし。
今回のプリチャーカールだって5年でたった10キロだぞ‼️
それこそ、苦労に対しての成果の割りが合わないだろっ‼️（笑）
それでも必ず目標に辿り着く日が来れば、全然OK👍
苦労と成果の割合なんて釣り合ってなくてもいい。関係ない。
俺はね、結果はもちろんだけど、過程の方がもっと重要だと思ってる。
努力は必ずしも報われないってのは過程は無視した言葉だと思う。
それに報われるって、何か弱い言葉だから嫌いよヽ(`Д´)ノ
報われるってのは、誰かに評価（認めて）してもらえてなんぼみたいな感じで不愉快。
世間に評価して貰えない事が報われないって事？？
俺は報われなくて結構！
自分が自分にOKを出せればそれでいい。
分かって欲しい人にだけ伝わればOK！
「努力（日々継続した準備）は必ず己の強さになる！」
これでよし！
今回はオヤジの進化の話。
５年前の自分のトレーニングの記事を読み返すとEZバー（W型のシャフト）でのプリチャーカール（台に座って腕を固定したアームカール）で60ｋｇが２発だか３発が限界で５発出来たらバケモノだろ。って記事があった。
「ほう・・今はどうだろ？」と思って、早速ジムでトライ。
１発、２発、３発・・・・５発・・・あれ？？５発軽くクリアー！！
６発、７発、８発・・あれ、あれ？
８発出来ちゃった(;´д｀)
俺すげーパワーアップしてる？？
これなら最初から狙えば１０発いけると思い、土日で休みを入れて月曜日にトライ。
予想通り１０発いけました（・∀・）ナイス!
５５ｋｇで数年間コツコツとやってたかいがありました。
と言うか、数年前にこのプリチャーカールは戸塚でボスと二人でアホみたく腕を鍛えていた時に６０ｋｇで骨を痛めて以来、６０ｋｇは関節と骨が重さによる疲労で先にやられるって事で封印していた重量でした。
手首と肘の中間辺りがピンポイントで痛くなる。
ちょうど応力が集中する箇所で完全に骨にきてるのがわかる痛み。
しかも、ほぼ同時に自分とボス二人共同じ箇所が痛み始めて、それでも誤魔化しながらやってたけど、とうとう誤魔化せない痛みに達した時に、これはそのうち疲労骨折でポッキリいくだろ！って二人でプリチャーカールの６０ｋｇは暫くやめておこうと封印していました。
そんな因縁の６０ｋｇ。
完全制覇です(笑)
ってか、５発いけたらバケモンですって言ってた過去の自分・・・「笑わせるぜ！！」
まだまだこんなショボイ自分でも軽く挙げれる６０ｋｇ、５発がバケモン？？
バケモンってのは１００ｋｇを５発挙げるのを言うんだよ！
と、過去の己を叱ってみました(笑)
でも、５年前の当時は当時なりに毎日追い込んでる自分でも２，３発しか出来ないものを５発は凄いと本気で感じていたのでしょうね(・・;)
当時もそれなりに頑張っていたので己を許してあげていいでしょうか？(笑)
ちなみに７０ｋｇは２発でした、おそらく疲労がない状態でも３、４発がいいところでしょう。
プリチャーカール７０ｋｇで５発いったらバケモンです！
こうして繰り返して少しずつ進化していくのです(笑)
また数年後に７０ｋｇで１０発挙げた時に今の記事を見て、笑わせるぜ！って言いたいですね。
一つ言える事は、やっぱり継続。
当時絶対に出来ないと思ってた事でも、継続していた事で辿り着ける。
５年前の自分は６０ｋｇをいずれ１０発普通にこなせる様にはなると思っていたが、明確なビジョンとして捉えていなかった。
それでも５５ｋｇで継続してトレーニングしては続けてた。
これは、この地味なトレーニングの継続なくしてありえない結果。
よく最近SNSでみる文言なんだけど、「努力は全て報われない」とかあるけど、それはない。
努力は何かしらに報われてる。と言うか生きてくる。
報われるって言葉好きじゃない。
報われるってなんだよ？
ふざけた言葉だ。
努力って言葉も好きじゃないし。
辿り着きたい目標に向かって行う準備は努力じゃないくて、当たり前の事。
甲子園に行きたい球児が毎日練習して頑張るのは努力じゃなくて、やって当然のこと。
あえて努力って言葉を使うならその先の誰もがやらない事、やれない位の事をやる事だと思ってる。
自分は努力は出来ない。
だけど、目標に向けた準備は嫌いじゃない。
まだまだ努力と呼べるものの手前のレベルだからね！
でも最低限これくらいはやらないと失敗や思い通りの結果が残せなかった時に反省の弁を述べる資格すらないと思う。
ろくすっぽ準備も出来ていない輩に限って反省の弁をよく口にする。
他人が認めるほどの日々の準備を怠らなかった者だけに与えられる資格。
じゃない人は「実力不足で負けました」の一言でよろし！
話はちょい戻り、努力は報われないって話。
ここで言う努力ってのは一般的な準備ってのも含めてなんだけど、こう言う事言う奴って本気で努力した事ないんじゃない？
その報われないってのは必ずは目標に辿り着けないって事なのかは分からないけど、
その努力によって獲れるものは多い。
必ず良いものは獲てる。
それを獲る事によって人生を生きていく上での大きな糧となる。
報われるってのが、その苦労に対して同等の結果や成果が出た時の事を言うのならそれもおかしな考え。
努力なんてもんは100やって、1か2返ってくりゃ恩の字だろ。
トレーニングやってていつも思う。
だって、ベンチプレスなんか年中追い込んでやって2年でやっと5キロしか記録更新出来ない時期もあったし。
今回のプリチャーカールだって5年でたった10キロだぞ‼️
それこそ、苦労に対しての成果の割りが合わないだろっ‼️（笑）
それでも必ず目標に辿り着く日が来れば、全然OK👍
苦労と成果の割合なんて釣り合ってなくてもいい。関係ない。
俺はね、結果はもちろんだけど、過程の方がもっと重要だと思ってる。
努力は必ずしも報われないってのは過程は無視した言葉だと思う。
それに報われるって、何か弱い言葉だから嫌いよヽ(`Д´)ノ
報われるってのは、誰かに評価（認めて）してもらえてなんぼみたいな感じで不愉快。
世間に評価して貰えない事が報われないって事？？
俺は報われなくて結構！
自分が自分にOKを出せればそれでいい。
分かって欲しい人にだけ伝わればOK！
「努力（日々継続した準備）は必ず己の強さになる！」
これでよし！
