いたたっ(+_+)

どうも、先日腰痛からの～ギックリ腰（軽度の）で動けないあたくしです

何気ない動作だったのですが、突然腰に電流が流れたように痛んで・・・

手の腱もまだ治らず痛みと闘ってるのに、腰までさらに追加です

まぁ、腰はもともと傷めていたのですが・・・

それでもアホなのでギックリ腰をやった日に筋トレ行ったのがまずかったのか昨日は寝ても、立っても痛みがどうしようも出来ず

ついにボルタレン（痛み止め）のお世話になってしまいました

極力、痛み止めとかは使わない方針なのですが・・・しかし、効きますねボルタレン

こいつは、アバラ骨がひび入ってる時に柔術の試合に出た時にお世話になった事があるので、効果があるのは知っていましたが、

久しぶりにお世話になるとこいつの効きを実感しますね


手と腰の激痛に耐えてまでやる筋トレ・・・そこまで必要か自問自答しながらやると、答えはＹＥＳ

必要です

家で、自分で靴下はおろか、ズボンやパンツを履くのでさえ手こずっているのに、筋トレに行く自分に奥さんはもはや

あきれています(笑)

いつも筋トレから帰ると、「疲れた、腰が痛い」がまず口に出る・・・・

それでも帰ればいつもマッサージなどで痛みや疲れをほぐしてくれてサポートしてくれる奥さんに感謝しています


でもね、矛盾した事、不合理な事でも、言いきってやりきっちまった者勝ち

もちろん、結果が伴なわないといけませんが、そこまでやりきればほぼ付いてくる。

体をいたわり過ぎてる人間が多い昨今の世の中。ホントはぶっ倒れるほどやり過ぎるくらいがちょうどいい

今回この怪我を機に、今までと変わらないか、それ以上のトレーニングをやってやろうと思います

乗り越えた時のレベルアップが楽しみ


そして、今日は仕事の為に九州からこっちに来ている、ユウさんと久しぶりに再会しました



あたしが九州で大変お世話になった兄貴の一人です

川崎で一緒にご飯を食べながら色々と話しました

九州では、ユウさんに柔術を教わったり、遊びに連れて行って頂いたりと楽しい思い出をたくさん頂きました

今日も楽しい時間をありがとうございました

リスペクト

また、九州に帰る前にお会いしましょう


あと、桂誕生日おめでとう