晩ごはん
豚生姜焼き
・玉ねぎ・にんじん
蒸しなす
冷奴
きゅうりかんたん酢漬け
・ミニトマト
ラーメン
晩ごはん
朝ごはん
焼鮭
納豆
キャベツごま油和え
トマト
大根きゅうりにんじんかんたん酢漬け
ポテトサラダ
お味噌汁
・じゃがいも・油揚げ・長ねぎ・豆腐
ご飯
ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ
紅いもタルト
朝ごはん
お弁当
あぶり焼きバジルチキン
小ねぎ入り玉子焼き
麻婆もやし
コロッケ
ブロッコリー
ミニトマト
花にんじん
底にごま塩ご飯
お弁当
