晩ごはん
鶏ﾁｬｰｼｭｰ切り落とし
・レタス
海老チリ
納豆
大根浅酢漬け
きゅうり辛子漬け
れんこんきんぴら
揚げにんにくめんつゆ漬け
晩ごはん
昼ごはん
子持ち赤カレイ煮付け
チキンナゲット
魚ニソ玉子マヨ炒め
ご飯
サラダ
昼ごはん
朝ごはん
焼鮭
キャベツ
トマト
大根浅酢漬け
きゅうり辛子漬け
揚げにんにくめんつゆ漬け
魚ニソと玉子マヨ炒め
お味噌汁
・大根・長ねぎ・キャベツ・油揚げ・豆腐・にんじん
ご飯
ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ
朝ごはん
